シェア
佐藤芽衣
2024年4月1日 23:09
ここ最近、かなり憂鬱だった。生きる意味とか考え始めてしまっていたので、非常にまずかった。生きる意味なんて、考えても仕方がないものなのに、無限回廊に迷い込んでいた。ホルモンバランスの問題かもしれないと思ったが、幼稚園の頃から憂鬱を患っていたので、年齢のせいにするのもおかしな話。まあ、季節の変わり目と花粉症の影響は少なからずあるが、それが原因とまでは言えない。思考の癖であることは確かで、これま
2023年6月27日 21:24
ここ一年ぐらいメンタルが安定しているので、今後の自分のためにも、その理由について考えてみた。わたしのいうところのメンタルの安定とは「死にたくならない」なので、参考になるかどうかはわからないけれど、お暇な方はご一読あれ。1.頻繁に死にたかった頃7年ほど前は、経済的に不安定で、それが原因で精神的にも不安定だった。そのせいか、過剰に他者からの批判を恐れていた。批判されると、それこそ、自暴自棄にな
2022年2月9日 16:45
「明日こそは！」と思いつつ、起きられない、寝たきりの日々が続いている。前職のことを思い出してしまったり、前職に似た求人を見ていたら、動悸がしてきた。胸がつかえるような違和感がある。こんなに深刻に考えていたのかと自分自身に驚く。鬱々と考えたりはしていないのだが、起きていられず、すぐ寝てしまう。そして、さっき、前職の同僚たちに見送られる夢を見た。これはもしかしたら、気持ちの整理ができつ
2021年10月26日 19:17
脱スマホ、スマホ依存改善をはじめて、5日目。今日のスクリーンタイムは、1時間6分。ちょいと増えてしまった。原因は、朝、起きぬけに、何の気なしにいろいろなページを見てしまったためである。やはり、だらだらスマホをしていると、あっという間に時間が過ぎてしまう。気を付けよう。寝つきはまだよくないので、もう少し頑張りたい。昨晩は就寝前イライラしてしまったのだが、今日のメンタルは安
