シェア
大学教員H.O.K
2022年10月16日 14:23
80歳まで生きるとして，私たちの人生はたった4000週間しかない。そんな短い人生をどのように捉えて生きるべきかについて書かれたのが，「限りある時間の使い方」だ。忙しない日々を生き抜くために，仕事の効率化やタスク管理に興味を持っている人は多いと思う。また，今の自分に満足しておらず，将来的にはもっとマシな自分になりたいと自己研鑽に時間をかけている人も多いだろう。本書は，自分も含めた「何
2022年6月19日 16:57
認知科学者の苫米地英人さんが書いた「”頭のゴミ”を捨てれば，脳は一瞬で目覚める！」という本を読んだ。頭の中のゴチャゴチャ感やイマイチ集中できない原因は全て頭の中のゴミにあるとして，ゴミの捨て方を7つのステップで紹介している。読んでいて納得することは多かったが，「正直それはわかってるんだけどなぁ」という内容が多く，いざ実践するのは難しく感じる印象の本だった。しかし，最後の8章に書かれた「
2022年6月16日 21:37
「スマホ脳」はスウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセン先生が書いた本で，「2021年に最も売れた」ベストセラーとなった。スマホなどの電子端末が脳に与える悪影響などについて，脳科学の観点から実験的な結果を基に分かりやすく書かれている。中でも印象的だったのが，スマホと集中力に関する話だ。サイレントモードでは意味がない人は複数の作業を同時にする時（マルチタスク），集中力や記憶力が低下すると
