メンタルの強さとは

こんにちは

メンタルの強さは、才能ではありません

人は生まれつきメンタルが強いとは限りません

極論すると、
メンタルが強い人とメンタルが弱い人の違いは、
物事に対する考え方です

あなたの心の状態が、
あなたの人生を作り上げるといっても過言ではありません

それくらい人は気分によって左右されます

子どものころはおとなしくて、
人の影に隠れていたような存在だったのが
大人になってから実業家として一代で
大きな事業を成功させた人は
歴史を振り返れば沢山います

一流と称されるスポーツ選手でも
心の状態によってパフォーマンスの質が
大きく左右されるでしょう

うまく行動できるかを決定するうえで
心の状態が非常に大切なのです

自分の目の前にある物事に対し
どのように感じるかは自分の心で決める訳なので
なおさらのことです

そこに、本当な望んでいないのに
他人の考え方を無理して入れようとするから
おかしくなるのです

流されるまま行動すれば、心が左右されることが多いです

自分がどう感じたいかを考えて行動することで
感情に左右されなくなり
いつも穏やかに過ごすことができるでしょう

メンタルの強い人の５つの特徴

次にメンタルの強い人の特徴をご紹介させていただきます

①大らかでメンタルが安定している

メンタルの強い人は、
どんな状況でも取り乱したりしません

心に余裕がないと、いつもピリピリし
自分の通りに物事が動かないと激高したりします

しかし、心が安定している人は
今すぐにでもチャレンジしなければいけない事態に
なっても、常に冷静な判断ができるよう
心を平穏に保ち、頭を明快にしているので
臨機応変に対応することができます

常に情緒が安定しているので、
とてつもない緊張した状況をも楽しめるのでしょう

②絶対に他人のせいにしない

メンタルの強い人は、失敗を人のせいに絶対しません

失敗は自分のせい、
逆に成功は他人のおかげと捉えているので、
どちらに転んでも一喜一憂しません

どのような状況にあってもベストを尽くすことが
大切だと常に考えます

③自分のことは自分で決める

当たり前のことのように思えるかもしれませんが、
これが出来る人は結構少ないです

この世の中の状況を見つめ直すと一目瞭然だと思います

『テレビで言っていたから』
『偉い人が言っていたから』
『〇〇さんがやっているから』
『みんながやっているから』

と、他人に流されるような人が多いことに
気づきませんか？

自分で調べて考えることができない、忘れてしまった
方が多い印象が強いです

『これは一体どういうことなのか』と疑問に思えば
すぐに調べ、考える癖をつけ、
自分のことは自分で考えて決めることができれば　
たとえば仮に上司から下された命令であっても、
その範囲内で最高の結果を出すことを
第一に考えて行動するので、常に自分で決断し
行動するのと同じになります

④過去を振り返らず、失敗を最高の学びとする

メンタルの強い人は、過去を振り返り
クヨクヨ悩んだりしません

そんなことをしても無駄だと知っているからです

また、未来に不安を抱いたりしません
起きていないことに悩むことほど無駄なものはありません

それよりも、今できることに集中すべきと
心得ているからです

特に日本人はとにかく失敗に弱いと
いわれているそうなので
一つの失敗で総崩れとなることが多いそうです

"失敗"を"失敗"と捉えたら後悔しか生まれません

そして、「また次も失敗したらどうしよう」
といった不安を生み出すことになるでしょう

失敗を何かを学ぶ最高の機会だったと考えれば、
前向きに物事を捉えることが出来ます

そうすることで次のチャレンジを成功へと
つなげることができるのです

⑤他人の成功を心から祝福できる

これができる人は、本当に少ないと思います

何かの組織では、"いい人"で通っているような人でも
他人の成功を妬んだり、影であることないこと
誹謗中傷する場合もあります

これは大企業や役所に限った話ではなく、
小さな会社や団体・組織で日常的に起こっています

人を妬んだり、悔し紛れに侮蔑すればするほど
精神的に苦しい状況に追い込まれます

その場は楽になるかもしれませんが、
後になって不安や悩みが大きくなるだけです

メンタルの強い人は、他人の成功を
自分のこと以上に祝福します

偉業を成したこと以上に、
それまでの苦労が理解できるからです

そして、自分のモチベーションを高める材料にします

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます

日本人は欧米の人たちと比べ、
メンタルが弱いといったことを耳にしたことが
ある方もいらっしゃるかもしれませんが
そんなことはありません

勤勉で真面目すぎるがゆえ、色々と考えすぎて
思考にがんじがらめになってしまうため
思い切った行動が取れないだけなのです

考えすぎるのをやめるだけで、
気分良く過ごせる時間が飛躍的に増えて
ストレスも減ります

是非今日から考えすぎるのを止めてみましょう

きっと、笑顔になる時間が増えます