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私の休職日記

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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

#サウナ

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私の休職日記＜最終日＞

私の休職日記＜最終日＞

　ハッピーハロウィン！言っては見たものの、この前の土日でハロウィン終わった気分なのは私だけではないはず。

　遂に休職最終日。36日目で休職終了。私以外にも組織変更で異動している人が多いようで状況のキャッチアップが大変そう。あと、ちょっと気まずいなと思っている自分もいる。

　今日は久々に朝散歩へ出かけた。しかしコーヒーは買わずに、早朝からやっているおにぎり屋で朝食を食べた。おにぎり屋も値上げが告

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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

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私の休職日記22日目

私の休職日記22日目

　こんばんは！この日記を読んでくださっている方は休職中の方が多いのでしょうか。ゆっくり休めましたか？復職された方、元気にお仕事されている方、仕事でちょっとお疲れの方、今日も1日お疲れ様でした。

　私は昨日調子を崩したまま、今日もよく眠れず。寝付けないし、中途覚醒するし、早く起きた。しんどい。復職がますます不安になっていく。

　恒例の朝散歩へ行き、今日はおにぎり専門店で朝食をとった。前回行った時

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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

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私の休職日記18日目

私の休職日記18日目

　最近は寝起きに夢を覚えていることが多い。今日は同僚は出てこなかったが、やはり奇妙な夢だった。たくさん荷物を持っていて、橋の上でエコバッグに瓶のようなものを仕舞おうとして、瓶の1つが川に落ちる夢。あとは半透明のガラスに覆われた階段に居る夢。意味が分からない。

　日課の朝散歩は睡眠不足になるので、起床を30分遅らせて出かけた。ただ、出掛ける時間は10分位しか違わなかったので、頑なに6時起きだったが

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私の休職日記15日目

私の休職日記15日目

　今日も日課の朝散歩から1日がスタート。途中エクセルシオールカフェでモーニングを食べた。思うに、就業していた時より支出が多い。やっぱり余暇が多いほうが経済は回るのかもしれない。

　今日はサウナに行こうかなと思いながら午前中が過ぎていった。この前登録した日本リスキリングコンソーシアムで試しに無料の講座を見てみようかと思ってサイトに行ってみたものの、受講申請の段階でフリーアドレスは駄目だと弾かれた。

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私の休職日記10日目

私の休職日記10日目

　今日は朝散歩を再開。初めてドトールでモーニング（Aセット）を食べた。ハムたまごサンドには今お高いトマトが一切れ入っていた。美味しい。帰り道、またしても下ばかり見て歩いていた。気持ちが暗いという訳でもないから、単に姿勢が悪いだけかもしれない。落ちているゴミや虫を避けるという現実的な理由もある。そんなふうにしたばかり見ていたら、道に可愛い足跡を発見した。スタンプを押したかのようにくっきりと散歩してい

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私の休職日記4日目

私の休職日記4日目

　今日も朝の散歩に出かけた。その後初めてサウナ専用施設へ行った。現在適応障害で休職中だけれど、元々自律神経の調節もあまり良くはなく、体調を崩す前から興味は有った。

　行く前にサウナの作法やらルーティンやらはどうなのか調べて、出掛ける時間が遅くなった。こういう所が仕事のやり方にも出ているのかもしれない。動き出しが遅い。思考の時間取りすぎ、みたいな。一方で向こう見ずな行き当たりばったりさもあったりし

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