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masumi/ 音楽とともに心をゆるめよう
2024年6月27日 07:48
ねぇねぇ聞いてよ、うちの旦那がさぁ。。うちの会社ってさぁ。。うちの部長が。。うちの会社の新人が。。もう！うちの嫁は。。優しいあなたはこんな、友人や同僚たちの憂さ晴らしに付き合わされていませんか？その悩み、あなたじゃないとダメなのか？大抵の場合、相手は自分の話を聞いて欲しいだけで、「あなた」に聞いて欲しいわけではないのです。あなたにしか話せないことなのでしょうか。親
2024年6月25日 22:50
極端な話ですが、悩みの大部分は意外と自分で解決できるものです。ですが、もしもっと大きく、自分では抱えきれない問題を抱えてしまったときは専門家の助けを借りましょう。悩みでいっぱいになったときには自分で心を緩めてみましょう。これならできそう！を見つける目標を高く持つことは素晴らしい事ですが、自分の今いる地点から見ると何から行動すればよいかわからない。そんなことはありませんか？私もそうです
2024年6月24日 18:28
なぜこんなに胃が痛いのだろう？まさか悪い病気では？寝ても寝ても眠いまさか何かの病気？あの人はどうしていつも時間ギリギリの出勤なの？まさか私たちに朝の準備を押し付けるため？ほんの一例ですが、こんなふうに考えてしまうことはありませんか？もちろん私にもこう言う思い込みで行動してしまうことがあります。これ全て、本人の勝手な思い込み。認知バイアスから始まっています。不安や抑うつを
