2023年5月の記事一覧
【ダイエット】そういつもうまくはいかない週の食事記録
おはようございます☺️✨
いつもスキ♡やフォロー
本当にありがとうございます🙇♀️✨✨
5月ラスト&6月はじまりの週ですね☺️
良い1週間になりますように🍀✨✨
さて、
タイトルがちょっと不穏なんですが😂
先週は
体重が思ったように減らなかった週でした。
生理期間が終わり、
その後に来る
ボーナスタイムのように
体重が落ちやすくなる期間も
終わってしまって
そうしたら
食欲が強
先週（5月8日〜5月14日）の食事と体重の記録➕先週の取り組み&気が付いたこと
おはようございます☺️✨✨
最近、
食べすぎが顕著に体調に現れるようになった者です🙇♀️🫡
昨日は食べすぎました💦
外食で、しかも、残しづらい雰囲気のお店だったので完食し、
夜も普通に食べたら
今朝はかなり体がダル重い😢💦
最近嬉しいなと思うことは、
『もうお腹いっぱいだよ〜』
という感覚を感じられることでしょうか。
外食で、
だいたい
全部食べ切る前に
『お腹いっぱい』サイ
