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Marr Yamaguchi
2020年8月30日 16:01
日曜日、419回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（6回目、残り35日）。今日のレッスンはひさしぶりに教わる先生でしたが、暖かい目で教えてくださりました。よかった。。。Va.の学びは、・最初のポーズ、アラセゴンの肘が後ろに行ってしまっているので、客席の方へしっかり出す・ザンレールの直前は、シュスで引き上げて跳ぶ高さを確認する感じで、プリエで力を下に落としてしまわないように。で
2020年8月30日 12:28
土曜日は夕方からレッスン。417回目はボディコンディショニング、418回目はオープンクラス（中級）。今日のレッスンはまだポワントはお休み。来週からは復帰したい。。。学びは・最近は、如何に肩甲骨を意識して、肩甲骨で肩を支え、首の力を抜いていくか（無用な力を入れない、肩凝りから自由になる、で、首を細く長くする）がテーマですが、アンナバンで腕を左右に振ると肩甲骨が刺激されて一石二鳥だと気付いたの
2020年8月27日 00:45
水曜日はレッスン。415回目は基礎クラス、416回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（5回目、残り39日）。今日のレッスンは引き続きポワントはお休み。ヴァリエーションの練習に集中することができました。今日の学びは、・ジャンプする時に胃が抜けてしまっているので、お腹をしっかり入れてお腹から全身を上に飛ばす感じ。バーを押すとその感覚は得られたので、これをセンターでできるかどうかが問
2020年8月25日 23:45
日曜日、414回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（5回目、残り40日）。今日のレッスンは振り付けを変えてはじめてのレッスン。簡潔になった割に頭に入ってなくて、手探りなままレッスンが進みます。道半ばというより、なんか遠いよなぁ、、、という感じ。今日の学びは・身体の向きと進む方向の意識。今回は正面と斜めだけなので、そこまで曲と共に身体に入れてしまえばできる気がします・つま先と膝
2020年8月23日 11:52
土曜日は夕方からレッスン。412回目はボディコンディショニング、413回目はオープンクラス（中級）。今日のレッスンはタイトル通りなのですが、ヨーロッパのバレエ学校からバレエ団に就職が決まった男性がレッスンに来てました。海外で活躍されているダンサーと同じレッスンを受けるのは、女性だったり元海外の男性は経験がありますが、現役だと初めて。素晴らしい肉体と美しいポールドブラ、迫力のある動きに、なんとい
2020年8月22日 08:56
金曜日夜はレッスン。411回目は初級クラス。今日のレッスンは朝に続けて仕事を挟んで3レッスン目、ちょっと遅刻してスタジオ入りしたのですが、身体がいい具合にバレエに最適化されていて、心地よくレッスンを受けられました。学びは・足の付け根から下の可動域の確認。正面から外側に繰り返し回転させてみる。右側は動くけど、左側は固まって動かない。意識的に緩める必要あり・アンナバンの腕と肘の意識。これをし
2020年8月21日 19:27
409回目は基礎クラス、410回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（4回目、残り44日）。今日のレッスンは、ひさしぶりの朝レッスンでは、動きにはだいたいついていけるようになって（たまに迷子になりましたが）、自分の成長を感じることができました。痛めた足の指はまだ回復しないので、安全運転でポワントレッスンは自粛です。学びは、・左右のポールドブラ、腕だけになってしまっているので身体も
2020年8月19日 23:59
水曜日はレッスン。407回目は基礎クラス、408回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（3回目、残り46日）。今日のレッスンはポワントはお休みしました。何故なら、前回のレッスン後にスタジオで足の指をぶつけて痛めてしまったから。骨折は免れましたが内出血して腫れてます。これについて、先生からこっぴどく叱られました。ダンサーは足が命だから、ちゃんと靴下を履いて、サンダルもやめて、外から帰っ
2020年8月16日 15:53
406回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（2回目、残り49日）。今日のレッスンはヴァリエーションのレッスンはひさしぶりなので、前回のレッスン動画を何度も見て臨みました。当たり前だけど流れを理解しているのと、動けるのは違います。。。今日の学びは・動きを分解してみるとシンプルになるので、理解しやすくなりました。グリッサードして、バロネは足をしっかりと横に出す（つま先）、後ろに行っ
2020年8月16日 09:18
土曜日は夕方からレッスン。403回目はボディコンディショニング、404回目はオープンクラス（中級）、405回目はポワントクラス。今日のレッスンは生活と仕事とバレエレッスンのペースを取り戻して、学びの多い時間になりました（ペースが乱れると、それどころでなくて学びが薄くなる、ということも改めて分かりました）。今日の学びは・肋骨を動かすこと。先生の肋骨を触ると内側方向に凄く動く。吸うと肋骨は狭ま
2020年8月15日 16:49
金曜日夜はレッスン。402回目は初級クラス。昨夜のレッスンは8月に入り、コンクールやワークショップなど、バレエには毎日関わり続けているのでが、レッスンは9日ぶり。やはり、自分の身体を動かすのが一番学びになります。学びは・余裕を持ってスタジオに入らないと、集中できない。拍も取れなくて動きにくい。まず、落ち着いてレッスンを受けること・無駄なお肉がなくなってくると、なお目立つのが足の外側の筋肉
2020年8月6日 00:36
水曜日はレッスン。400回目は基礎クラス+ポワント、401回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（1回目、残り60日）。今日のレッスンは通算400回目になりました！前回の節目である300回目は今年の1月9日でしたから、7ヶ月で100回って、、、ペースがおかしくなってきてる！！今日の学びは・おなかの力が抜けてプクッと出てるのに気付けるようになってきています。逆に出てない状態もしっか
2020年8月5日 20:46
火曜日は昼レッスンレッスン。398回目はボディ・コンディショニング、399回目は基礎クラス。今日のレッスンは昼の基礎クラスは、いい！明るいのでよく見えるし、意識もはっきりしている。なにより、ペースはゆっくりで身体の状態を確認しながら進めることができる！今日の学びは・身体で意識したいパートは、触れてみる。確認しながらレッスンする・お腹や肋骨は締めるというより、肋骨を正しい位置で張って、お腹
2020年8月3日 23:58
先週金曜日夜はレッスン。397回目は初級クラス。今日のレッスンはいろいろなイベントが重なって余裕が感じられない中でのレッスン。ちょっと足の調子も悪くバランスが取れなくて、身体が自由に動かない。そして、レッスン中に上手な人が気になって、スランプに陥ってることに気づいてます。でも、少し前までは調子の悪いことにも気づかなかったのですから、成長してる証なのかも（安心）。今日の学びは・余裕のない時に
