跳んでつま先を伸ばす〜バレエレッスン日記（3年10ヶ月目）

日曜日、419回目は発表会に向けたヴァリエーション個人レッスン（6回目、残り35日）。

今日のレッスンは

ひさしぶりに教わる先生でしたが、暖かい目で教えてくださりました。よかった。。。

Va.の学びは、

・最初のポーズ、アラセゴンの肘が後ろに行ってしまっているので、客席の方へしっかり出す
・ザンレールの直前は、シュスで引き上げて跳ぶ高さを確認する感じで、プリエで力を下に落としてしまわないように。で、跳ぶときにつま先をしっかりと使って（甲の意識はできてそう）下に伸ばす。これは練習してください、とのこと。真っ直ぐに上に跳ぶ、前や後ろに倒れる傾向がある
・バロネで横に出す足が伸びてない。足の甲を見せるように
・方向の意識、どこに向けて進むか、ポーズの時にどこに向くか
・ポーズの前に足を出す向きに注意する。逆算してゴールから考える

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