トゥシューズで歩く〜バレエレッスン日記（3年10ヶ月目）

土曜日は夕方からレッスン。403回目はボディコンディショニング、404回目はオープンクラス（中級）、405回目はポワントクラス。

今日のレッスンは

生活と仕事とバレエレッスンのペースを取り戻して、学びの多い時間になりました（ペースが乱れると、それどころでなくて学びが薄くなる、ということも改めて分かりました）。

今日の学びは

・肋骨を動かすこと。先生の肋骨を触ると内側方向に凄く動く。吸うと肋骨は狭まり、吐くと拡がる。　。これまで、肋骨を広げるのはヨガでやってきていましたが、内側に動かせるとは思ってなかったので、新たな発見でした。地道に続ければこれからは動かせるようにるはず！
・お腹は柔らかく。指を入れるとニューッと中に入るように。これも呼吸とともに日々ほぐすしかない（そういえば、昔は腸マッサージに通っていたので、自分でできそう）
・プリエでは息を吐いて。その前に、しっかりと上に伸びて吸う
・水平を身体に覚えさせる。鏡を見て確認していても、舞台では使えない
・お尻のお肉はレオタードの中にしまう、お尻への意識。お尻から足の後ろが真っ直ぐになるように
・センターでのトンベパドブレピルエット、右側はかなり落ち着いて出来るようになってきたけど、左側が足や手が逆になる。。。左側を3倍やらないとダメかも
・バランセは振り子の動き（自分が動けるようになったわけではない）
・センターで動ける時間が増えてくると、少しずつ感じ始めているような気がするのが踊る喜びの感覚。僕は美しく身体を使ったり、動かしたりすることがバレエをする喜びになっていますが、踊ることへの喜びはよくわかってないんですよね。これが、少しずつ見えはじめているのは成長の証だなぁ、と思いました
・今日は初めてポワントで歩く、をやりました！腰を折って、両手を前に出して歩く。だいぶ怪しい状態でしたが、スタジオの端まで歩けた！新しいことが手に入るのは嬉しいです！

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