シェア
maro
2024年7月2日 09:38
はじめに今回は「過食」をテーマに、ダイエッターから摂食障害になり約５年間「健康」や「美・容姿」などの意味と向き合い続けた私が思う事を書くnoteです。皆さん「過食」と聞いて、どんなイメージを抱きますか？過食について悪いイメージを抱く方も多いのではないでしょうか？体のメカニズムから、最近の「過食しない体作り」というダイエットの方法や健康の認知についての思考の偏りにフォーカスしながら「過食
2024年8月4日 17:06
今回は「過食」と並存する"受け入れていく"考え方について書いていこうと思います。前回書いた過食の理由を先に読んでいただけると、分かりやすいかなと思います。心の器を用意する心と体は繋がっています。体の行動をコントロールするのは心なので、受け入れていく器を用意していく事が何よりも大事なことだと考えています。「過食」ってなんだろう？を前回書いたのですが、重ねて自分にとって「過食」が "どんな
