マイハラ マリナ

デザイナー&自信を扱うマインドコーチ 2人の男の子を育てる母 日々の中で感じた…

マイハラ マリナ

デザイナー&自信を扱うマインドコーチ 2人の男の子を育てる母 日々の中で感じたことや大切にしていることを綴ります。 https://www.instagram.com/marinam__design/

価値を探していた《幼少期編》

自信を扱うコーチとして今は活動しているけど 振り返ってみると私の人生は 自分の価値を探すことに 時間をたくさん使ってきたと思う。 それはもう、長い間。笑 【　自分の価値は自分で決めていい　】 ここに辿り着くまで すごく遠回りをしてきた。 もうちょっと早く気付けていたら もうちょっと早く楽になれたかもしれない。 という思いがあって 今、自分の価値がわからなくて 探している人にも、 価値を探し求めることに一生懸命だった 過去の自分にも、 伝えたい！！！ と思ってこ

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    • 手放したくない大切な関係

      休みの日に子供達が遊んでる横で ひたすらSNSみて漫画を読んでる夫の姿 もやもや〜っとしますね😂 私だって時間気にせずぼーーーっとだらけたい。 私が１日休む時間はないの？ なんで私ばっかり... って思ってたのが1年前ぐらいの私。 私もだらけたいからムカつくんだと思ってた。 でも 何をやっても変わらない辛い関係が 手放したくない大切な関係に変わっていった。 今日はそんなお話を書くよ🙈❤️ 1年ぐらい前。 その頃の夫は 何も起こらずに終わるような 平凡な毎

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      • 恥は捨ててプライドを大事にする。

        私まだ恥ずかしいって思ってた。 そんな話を今日は書き留めたいと思います。 自分ビジネスをやっていると 色んな壁と向き合うことになるのだけど 恥ずかしさも乗り越える壁のひとつ。 リアルの友達にどう思われるかとか こんなこと書いて笑われるかなとか 同業の人と比べてしょうもないかなとかね。 だいぶ恥ずかしさの壁は超えてきたはずだった。 でもまだ、いた。笑 7%ぐらい？ こう見えて私はプライドが高い。 なめられたくなくて尖ってしまったり、 嫌われたくなくて離れて行った

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        • 感情を感じること

          ワンオペでIKEAに行って思ったこと。 次男がイヤイヤ期ぐらいの時からかな？ 子供と出かける時に ぐずった時のためにお菓子とか暇つぶし用の アイテムを必ず持って行く！というのを あまりやらなくなった。 （長時間待たせる時は別だけど！） 長男が赤ちゃんの時から人の目を気にして ぐずったら周りに迷惑をかけるという思いが 強くてやっていたことなんだけど、 次男がイヤイヤ期に入ると、 絶対それ好きじゃん！ほしいじゃん！ っていうやつでも、 ぐずったら何をしても効果なし。

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          私ばっかりっていうのやめて

          ボソって口にした私に 夫が言った言葉。 私も専業主婦ではなくなり 毎日仕事をするようになって たまに夫が休みで家にいる日に 私が休む暇がないと え？もうちょい動けるよね？😇 と以前のこじらせていた私がちらつく。 前とは違うのが 私が家のこと以外でやることがあるということ。 私ばっかりでしょうがないじゃん だって私家のこと以外やることないし。 でも察して欲しい... って思ってたのが 共働きなんだから協力して！ って思って言うようになったんだけど やってもら

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          理想の関係から遠ざかった理由

          最近夫とビジネスの話をすることが増えて、 理想の夫婦像に近づいてきているかな〜 とこっそり思ってる。 元々私と夫は大学の同級生でゼミが一緒で 大会に向けてめちゃくちゃ本気で ガチ喧嘩もしながら 何度もプレゼンして、準備して、、、 っていうのをやっていて。 だからお互いになんでも意見を言い合えて 高め合える関係になりたいと思ってた。 でも 社会人になって 私は1年で会社を辞め、 フリーターになり、 結婚して、子供が産まれ、 専業主婦になった。 一方で夫は 新

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          信じてもらうこと

          つい最近まで私は　 めちゃくちゃカッコつけてて とってもひねくれ人間でした。 今思えば、自己価値が低くて自信がないから 物事を斜めから見て人とは違うことを 考えるのがかっこいいと思ってたんだ....恥 だからなのか、身近な人とか、 自分と同じステージにいる人とかの言葉って なかなか素直に聞けなかった。 意見やアドバイスは 自分よりもずっと先を行ってる人に求めた。 そしてそれが絶対的って思ってるから 憧れる人とか自分の好きな人から アドバイスをもらうだけで変われるって

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          信じてもらうこと

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          怖くて怖くてできなかったこと。

          3ヶ月ぐらい前、 お財布の皮部分とファスナーを繋ぐ 粘着部分が見えてきていて、 鞄から出した時にベタっとしたんです。 ⁡ ⁡ ハイブランドではないけれど いい皮で触り心地が良くてまるっと可愛くて でも結構いいお値段で、 誕生日とクリスマスプレゼントね🥺🙏 って5年前に夫におねだりした お気に入りのお財布。 ⁡ ⁡ そろそろ？いやまだ5年。 まだ使えるしなー ⁡ と思って使い続けていたら ⁡ ⁡ 大人数の支払いを立て替えたときに お財布がパンッパンに笑 ⁡ 完全に剥がれてし

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          差別化とかキャラ作りのはなし

          おはようございます〜 いつも読んでくれてる方ありがとうございます♡ 昨日お昼ごはんを食べながら 推しが出ているバラエティ番組を観てたんですけどね。 個性とかキャラ作りの話をちょこっとしてて。 なんかその話が 私の伝えたい事と繋がるなと思ったので 書きたいと思います🌱 私の推しは9人組の1人なんですけどね。 結構1人1人の個性が豊かで 割と好きなことを仕事に繋げてる人が多かったり。 （これわかる人には誰かわかるね😂） そんな中で私の推しの人は 自分の「キャラ」がない

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          夏休みの宿題、どうしてた？

          こんばんは〜🌙 マイハラ マリナです♡ なんだか最近涼しい日もあったりして ちょっぴり秋を感じますね🍂💓 夏が苦手な私はウキウキしております✊ そんな今日は固定観念の話をします。 突然ですがみなさん、 子供の頃の夏休みの宿題って どうしてましたか？ 休みに入ってすぐ片付ける派でしたか？ 毎日コツコツやる派？ ギリギリになって焦ってやる派？ まあ正直、 これってどっちでもいいですよね？ 毎日やったり、先に終わらせちゃうことが すごい！ちゃんとしてる！って言われがち

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          今「ある」ものに目を向けること。

          物事をポジティブに捉える人は 「ある」ものに目を向けることが上手です。 それが自信にも結果にも繋がることだって わかっているんだと思います。 子供に手がかかって時間がない 社会人経験が少ない 資格がない 特別な才能がない スキルが足りない 実績が少ない 人脈がない 今日も何もできてない😭 そんな「ナイ」ことばっかり考え、 私は言い訳を探す人でした。👻 （今でもたまにナイナイおばけが出ます） こんな私がお金をもらっていいのだろうか？ と思ってたし 見積もり金額を出す

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          人生は、もっと楽しくなる。

          子供が産まれて 母として以外の自己価値に悩み もやもやしたまま過ごす日々でした。 当時は転勤族で夫は夜遅くに帰ってくる。 私は専業主婦でお金に困っているわけではなかった。 けど満たされていない感がずっとあって いつか、好きなことを仕事をしてみたい という気持ちが漠然とありました。 そんな中次男が産まれ、 バタバタする日が続き、 毎日をこなす事で精一杯。 周りには、 上の子が幼稚園に入ったら楽になるよ と言われ、その日がくるのを待ちました。 その日が来ることを待ってい

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          理想の働き方を続けるために。

          こんにちは 🌷 ありのままで輝くデザインとマインドをつくる デザイナーのマイハラマリナです。 集客や世界観づくりについて 様々なところで学ぶことができる中、 どの情報を信じていけばいいのか このやり方でいいのか そう感じている方が多いように感じます。 また、言われたやり方を続けることに 疲れてしまった。 そんな方もいるんじゃないでしょうか。 私もそうでした。 好きなデザインを仕事にしようと始めたけど がむしゃらにやって心身ともにしんどくなる。 このまま経験を積んで

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          私はこうだからって諦めていた人生。

          女性ってどうしても身体に不調が出やすい 生き物だよな〜って思ってて 就活の時に生理が止まったこともあったけど 私の周りにもいたし、 多分珍しいことじゃないんですよね。 婦人科に行くたびに 精神的に疲れてると... 自律神経が... って言葉何度も聞いた気がする。 私はメンタルも体力も豆腐だからな〜〜 って思って諦めてたけど この時に気付くべきだったんだよね。 メンタル（マインド）次第で 世界がガラッと変わるってこと。 女性と男性で何が違うかって 一概には言えな

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          感情と上手に付き合っていく方法のはなし。

          先日、こんな事がありました。🙃 何かあったわけじゃないんだけど 散らかっている部屋、 ご飯の準備ができたのに 一向に片付けてくれない子供たち...😒 仕事のことを考えていたら その状況に無性に腹が立ってきました。 なんで思い通りにいかないの？ 何にもうまくいかない！！ そして、毎日イライラしていた頃の 前の私に戻ってしまった？！と思い、 色んなことが急に不安に... この時、 こんな感情になるなんて！と 無意識のうちに 自分のイライラ、不安、怒りを "いけない

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          環境は変えても大丈夫ってはなし。

          せっかく始めたんだからとか 3年は続けないととか もう少し続けてみたらとか よく言われますよね。 私は人よりもやってみたい欲が少し強いので 親や先生、先輩、上司に 言われることが多かった気がします。 ただ、 みんながみんな続ければ上手くいくわけではない と私は思う。 確かに継続することは難しいことだから 1つのことを3年続けるってものすごいこと。 続けて身につくものも沢山ある。 でも やってみて 上手く行かないな、 あんまり好きじゃなかったな 居心地悪いな、

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