今日のYOGA。「健康も一日にしてならず/へんてこで愛すべき」
5/11
8:50。
身体が芯のほうまで
かたまっていることに気がつく。
日頃のバタバタとした心持ちが
そのまま投影されているみたいだ。
緊張や焦りが蓄積されているのが
よくわかるほどに
節々を伸ばすと痛い。
その素直さと健気さにはっとさせられ
申し訳ない気持ちになる。
日頃からもっと
ソワソワやザワザワを感じた時に
流すくせをつけようと思わされた。
それほど、そのことが
今のわたしの身体と心の健やかさに
つながっているように感じられたのだ。
5/12
9:30