今日のYOGA。「誰かのでも、自分のでもなく」
5/14
9:25。
身体がだいぶ楽になっている。
この数日、毎日一時間半ほど
かけてヨガをしていたからか
溜まっていた疲れが
抜けていったようなのだ。
この身体の状態でいつもいたいなと
思うほどに「つまり」が少なく
心も落ち着いている。
身体の流れがいいと
心が穏やかになることを
つよく感じた今朝のヨガ。
日々いい気分でいるためには
身体を整えることが大切だなと
あらためて思わされる。
誰かのせいでも何かのせいでも
自分のせいでもなく
ただ身体を動かしていないことで
カリカリしてしまうことってあるのだな、
それだったら
身体をいい状態に保つことの
優先順位を高くしておこうと思った。
人生の時間は限られているから
できることならだいたいを
いい気分で過ごしたいなと
願っているので。
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