今日のYOGA。「誰かのでも、自分のでもなく」

5／14
9:25。

身体がだいぶ楽になっている。

この数日、毎日一時間半ほど
かけてヨガをしていたからか

溜まっていた疲れが
抜けていったようなのだ。

この身体の状態でいつもいたいなと
思うほどに「つまり」が少なく

心も落ち着いている。

身体の流れがいいと
心が穏やかになることを
つよく感じた今朝のヨガ。

日々いい気分でいるためには
身体を整えることが大切だなと
あらためて思わされる。

誰かのせいでも何かのせいでも
自分のせいでもなく

ただ身体を動かしていないことで
カリカリしてしまうことってあるのだな、

それだったら
身体をいい状態に保つことの
優先順位を高くしておこうと思った。

人生の時間は限られているから
できることならだいたいを
いい気分で過ごしたいなと
願っているので。