死ぬかもしれないと思ったことに驚いた
3回目のCBTからの帰路にこれを書き始める。
数日前に目にした横道誠さんのNote記事によって腹落ちしたことがたくさんある。
そのことを思いながら書いてみる。
約3年前にコロナとは関係なく行き詰まることがあり劇烈な絶望感で毎晩それと向き合い号泣していた。
過去形なのはその症状が少々治まったからだが、決して安くはない認知行動療法を選択しようと思う程度には苦しい日々である。この歳になってリストカットをしだすとは思わなかった。(リストカットは若年層のするものという偏見はあるとは思
