好きなことは疲れている時ほどしたくなる

こんにちは。

牧　菜々子です。

noteで850日以上毎日投稿を続けている私。

生活面では「疲れる前に休む」を意識していますが、noteに関しては「疲れたからちょっと書きたい」と思うことがよくあります。

好きなことって、疲れた時ほどしたくなるんですよね。

そのほうが、リラックスできるから。

好きなことをすると、ストレス解消になりますし、気分転換にもなります。

特に、書くことは、自己表現にもなるので、無意識のうちに幸福度が上がるのです。

疲れた時ほど、好きなことをする。

それができる自分でいるために、疲れる前に休むのです。

これからの人生100年時代は、ヘルスマネジメントを意識しながら過ごしていきたいですね。