今の状況を整理&今後やること
きょう受けた誘導瞑想の中で
自我を越える感覚があって
でもその中に自我も同時存在してる感じもあって、
おお、自我/not自我ってこんな感じなのか!と思って
めちゃ面白かった。
そのあと、感覚を開く、っていう話があって
私の中で「感覚を開きたくない」という気持ちがすごく強くなった。
「感覚を開くのが怖いのは、私が子供の頃、生きてるのがすごく辛くて、感覚を閉じたからだ。
”感覚を開くと辛くなってしまう”と思っている」
と、瞬間的にその”原因”に思いを馳せた。
で、すごい辛くなっ