週末コーピング

「あれ、まいさん今週金曜休みなんですね。」 隣の席の同僚に言われてハッとした。 そうだ、金曜日休みにしていたんだった。 ここ1月ほど、怒涛の繁忙期で全く気が休まらず、ひどく憔悴しきっていた。 寝ても覚めても緊張感が続き、頭は重く、体は強張っていた。 先週の木曜は、そんな１ヶ月間の仕事がやっと収まってきた感じがあり、 あぁ、やっと休める・・と思いながらPCをタイプした。 そんな怒涛の日々を超えた、週末の私のコーピングについて。 備忘として残しておきたい。 6/16 T

雨のゴールデンウィーク最終日と手作りピザ

ゴールデンウィーク最終日。 外はあいにくの雨。 明日は夫の誕生日で、一足早い誕生日パーティーをすることにしていた。 娘の提案で、ピザを作ることになった。 午前中のうちに自転車の後ろに娘を乗っけて、 縦横無尽に疾走してスーパーとケーキ屋さんで食材を調達した。 午後からピザ生地作りに取り掛かる。 発酵まではホームベーカリー任せ。 発酵後のまるくて大きなもちもちの生地を、 きれいに拭いたダイニングテーブルの上に小麦粉をまき、その上で成形する。 案の定、床も娘も粉だらけ。 ま

憧れを突き詰めた先にあったもの。わたしがnoteを書く理由

日曜日の朝、定例の友人とのオンラインMTを行った。 職場で知り合った友人で、現在は海外に住み、新しいチャレンジに挑んでいる。 1〜2ヶ月ごとにZOOMを繋ぎ、お互いの近状や今考えていることを話しているのだけど、彼女との会話を通して思考が深まったので、記録に残しておこうと思う。 ※友人とMTを始めたきっかけは以下に。 ＋＋＋ 昔からコラムやエッセイの類が大好きだった。 ビジネス本や実用書には見向きもせず、日々の生活や心の動き・処し方について書かれた文章を、本・ネット関わら

風邪をひくと浄化される？リセットされた環境と習慣から思うこと。

風邪をひくと浄化される、と聞いたことがある。 特に東洋医学（漢方、鍼級）などで聞く印象を持っている。 西洋医学の考え方では、恐らくない。 なんでも風邪は身体の排毒システムのひとつで、 身体の中にたまった毒素は熱やくしゃみ、鼻水といった風邪の症状と一緒に身体の外に出て、体内を浄化してくれる、とのことだ。 先日家族全員でインフルエンザに罹り、 ようやく通常モードに戻っていく中で、 ふと浄化について思い至ったことがある。 風邪で体調が悪化している時は、家中がとにかく荒れ放題に

宇和ゴールドと新年度

スーパーの青果コーナーの前に小ぶりなダンボール箱が置いてあった。 中を覗くと絵の具の”きいろ”を垂らしたような、ビタミンカラーの柑橘が入っていた。 手に持ってみると、しっとりと冷たく、ずしりと重みがある。 一瞬で、「あ、これ美味しいやつだ」とわかった。 １個カゴに入れて試してみることにした。 変わった名前だったがすぐに忘れてしまった。 レジでスタッフの男性が「これの名前なんだっけ・・」と悩んでいる。 ですよね、わたしも忘れてしまった。 「確認します」と行って売り場に行

「誰にも頼まれないのについついやってしまうこと」こそ続けると良いよ、という話。

「いまはリズムを作っていくとき。 もし今生活が乱れてるな、と思ったら立て直していきましょう。」 それはyoutube動画で万人に向けられたメッセージだったが、なぜだかわたしのこころの中にストンと入って来た言葉だった。 最近、自分の乱れをすごく感じている。 でもその根源はなんだろう？と考えてみた。 1つは明白。 先週からインフルエンザに罹り、仕事も家庭もまだまだ通常モードに戻っていない。文字通り生活リズムが崩れている。 でも本質的にはこれではない。 もう一度なんだろう・

発熱時に本当に欲しいものは、自分が発熱してみないと分からない。

先週から今週にかけて我が家で猛威を振るった インフルエンザ。 最初の皮切りは娘の40度の発熱だった。 2日間、娘は40度近い熱が続き、途中から鼻血が止まらなくなった。 夜中にポタポタと鼻血を出し続ける娘（苦手な方、ごめんなさい）。 そんな中でくしゃみもするもんだから、 寝具もパジャマ（もちろん私のもね）も B級ホラー映画のような状況が繰り広げられた。 発熱時は洗濯物が増えるんだったけ。 わたしの乏しい想像力を駆使し、 発熱時飲みたいであろうもの、食べたいであろうものを用

インフルエンザとこれからの健康について

案の定というか、やはりというか、娘のインフルエンザをもらった。 夫婦揃って木曜日の夜に発熱。 39度以上の発熱は久しぶりだった。 一足先に完治した娘を義実家が預かってくれた為、とにかく寝るに徹した。 発熱してから4日目の今日、熱は平熱に戻り、 食事も採れる様になってきた。 困ったことに、身体のふしぶしが痛すぎる。 3日3晩寝続けたので、身体が凝り固まってしまったようだ。 また、咳のし過ぎで腹筋が痛い。 ヨガマットをずるずると引きずってきて、 ちょっとずつ、いつものス

先週金曜日に娘がインフルエンザになってから早6日。今日も38度の発熱…。インフルエンザって5日間くらいで治ると思ってた私の見積の甘さ。涙。 有給とりたいけど来週の納期が…。今日は夫に在宅で見てもらって仕事いきます。 本日は投稿お休みします。 お気をつけてお過ごしください。

センスとは調和させる力。美しいヨガインストラクターから学ぶこと。

あるヨガインストラクターから感じるセンス 毎週日曜日は娘を夫に預けてヨガスタジオのレッスンに通っている。 朝から夕方まで様々なインストラクターのレッスンがあるが、予定が合わない時以外は、ある女性インストラクターのレッスンを受けることにしている。 このインストラクターさん、とにかく美しい。 長身で手足がすらっと長く、肌が透き通るように白い。髪の毛もサラッと艶髪で、毎回綺麗だなぁ〜と憧れてしまう。 そんな彼女、ウェアの色選びが群を抜いて洗練されている。 ペールグレー、淡い

それは人付き合いと似ている？服を自分に馴染ませていくという考え方。

先日、ネットでブラウスを買った。 前回のワンピースに引き続き、試着をしたことのない服だったが、「着てみたい」という気持ちに負けて購入を決めた。 色は白。 スタンドカラーの先端には控えめなフリルがついており、袖にもボリュームがある。 そんな甘くなりがちなディテールを、タイプライターのようなハリのある生地や、ビジネスシャツの様な袖口がほどよく辛味を効かせており、絶妙なそのバランス感に惹かれて購入を決めた。 春夏は一枚でさらっと着てもかわいいし、 寒くなったら黒のクルーネックの

春分の日に玄関掃除で吉をお迎えする

春分の日を1週間後に控えたある日、 会社の人からホワイトセイジとパロサントをお裾分け頂いた。 取引先に試作品としてもらったから、とのことだった。 ちょうど週末に大掛かりな玄関掃除をしようと計画しており、掃除をした後に炊くホワイトセイジが欲しいな・・と思っていた。 もちろん、会社の人にはそんなことは言っていない。 偶然の嬉しいプレゼントに驚きつつ、 「これは絶対、掃除をしろということね！」と勝手に解釈して週末を迎えた。 春分の日なんて今まで意識したこともなかったけれど、この