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心と体をゆるーくサポートする人。ヨガインストラクター(7年目)はただ今お休み中。キネシ…

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心と体をゆるーくサポートする人。ヨガインストラクター(7年目)はただ今お休み中。キネシオロジストでカフェキネシの講師。https://linktr.ee/maaaako03

2021年、いろいろありまして…

だいぶご無沙汰になってしまいました。 その間にいろいろありました。 授かり婚、切迫早産、突然の産休、お腹にいる息子の病気発覚、出産、息子の入院生活スタート… そして今に至ります。 なにから書いていこうか 迷ってしまうほど、 いろいろなことがありました。 暗ーくなってしまうこともありました。 そのぶん嬉しいこともありました。 ありがとうって心から思えること、 いっぱいありました。 今は生きるって最高！って本気で思ってます🫶 インスタをブログっぽく使ってましたが

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    • わたしがヨガをする理由

      今日は満月。 今年の初の満月は想いが溢れる気がする。 ということで、本題に入ります。 「わたしがヨガをする理由」  世の中にはいろいろなヨガがあるし、 いろいろな理由でヨガをする人がいますよね。   (ダイエットのため！とか、 ヨガの教えに救われた！など。)   わたしがヨガをする理由は ヨガをしている方が心地良いから！ 今でこそ一本芯が通ってるね！ と言われることが多い私ですが、 根っこは真逆な人間です。

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      • スピリチュアル関連の人たちがよく言う宇宙からのサポートを受けるとか、神のご加護とか、「なんだそりゃ？(意味わからん)」って思ってたけど、ちょっと説明できる気がしてきた。

        いろいろな方法であなたの心と体をサポートする人間、森まあこです。 ※写真は映画「南極料理人」にでてくる登場人物(高良健吾さんです)とんでもなく辛そうなのですが、それがきっかけでとあることが起きます。気になる方はぜひみてください。 今日のテーマは、 神のご加護や、宇宙からのサポートについて。 私は初めてこんな言葉を聞いたとき、 タイトルのように思いました。 「なんだそりゃ…(意味わからん)」 そして、 「そんなもの本当にあるんけ？(金沢弁)」 はっきり言って信じて

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        • サントーシャ(知足)ってご存知ですか？

          みなさま！   \あけましておめでとうございます/   ヨガインストラクターで キネシオロジストの 森まあこです。   noteは随分ご無沙汰になっていましたが、 楽しみながら投稿していきますので、 今年もよろしくお願いいたします＾＾    さて、 私は今年から「とあること」を始めました。   それは…  寝る前までに 「今日あった良いこと3つ」を思い出して スマホのスケジュールにメモする  ということです。   「

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        2021年、いろいろありまして…

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        • わたしがヨガをする理由

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        • スピリチュアル関連の人たちがよく言う宇宙からのサポートを受けるとか、神のご加護とか、「なんだそりゃ？(意味わからん)」って思ってたけど、ちょっと説明できる気がしてきた。

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        • サントーシャ(知足)ってご存知ですか？

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          カフェキネシ講座のお知らせ❤️

          夏のあつーい中でもマスクをする日々が続いていますね。 みなさんいかがお過ごしですか？ 心とカラダをゆるーくサポートする人、 まあこです。 カフェキネシ講座のお知らせでございます！ 9/19 15時〜 9/26 15時〜 都内のカフェにて開催します🌟 (場所は渋谷区の予定。参加者が3名以上の場合は、渋谷区あたりのセミナールームでの開催予定。参加される方にのみ、開催場所をお伝えします!) カフェキネシとは…？ カフェでもできるキネシオロジーのこと。

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          カフェキネシ講座のお知らせ❤️

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          デトックス期間にぴったりなお知らせ

          おはようございます🌞 . . . 朝ドラ「エール」をみてほっとしています☺️ 心と体をゆるーくサポートする人、まあこです！ . . エール、本当におもしろいので みたことない方は一度ご覧ください✨ . . . 昨日は満月でしたね🌝 満月から次の新月までの期間はデトックス期と言われています。 . . 再生、浄化、リフレッシュがキーワード。 . . ダイエットを始めたり、新しい美容法を試してみたりするのがおすすめです💎 . . この期間にぴったりなお知らせがあります❤️📢 . .

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          オンラインクラスのお知らせ

          おはようございます。 心とカラダをゆるーくサポートする人、 まあこです。 オンラインパーソナルセッション(ヨガ) オンラインカフェキネシ2(セルフケア)講座 はじめます！ zoomを使用することで スタジオがお休みでも お好きな時間に ご自宅でヨガが楽しめます＾＾ そして、 アロマを使ってストレスを調整する カフェキネシのセルフケアバージョンも たった1回、2時間ほどで習得できる オンラインクラスも実施します💕 詳細は下記をご覧ください↓↓

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          オンラインクラスのお知らせ

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          ロサンゼルス生活終了

          こんにちは。 心と体ゆるーくサポートする人、 まあこです。 いろいろありましたが、 明日帰国することになりました。 コロナの影響を受け、 オンライン授業に変わるのと、 26日から日本への入国規制が強化され、 帰国後2週間自宅かホテル待機に なるそうなので、急いで帰ります(笑) このnoteをご覧のみなさん、 そして、私と関わる全ての方々、 本当にありがとうございました。 スペシャルサンクスは私の母です。 瑛子先生と母がいなければ、 今回の渡航は叶わなかったか

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          CLコロナ大パニック

          上の写真は昨日の朝ごはん。 * * * * 韓国スーパーで買った食材で作りました。 アボカドトーストです＾＾ * * * パンにはガーリックバターを塗ってあります。 オニオンドレシッングをかけたものと、そうでないものを2つずつ作りました。 * * * 午後から治療だったので、 朝はゆっくり出来ました☺️ * * * さて、あと1週間ぐらいでアメリカ生活が終わると思うと、本当にあっという間でした。 * * * * アメリカというか、カルフォルニア、そして私がいるLAは、コロナ大

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          カフェキネシのすすめ

          こんにちは。 心と体をゆるーくサポートする人、 まあこです。 現在LAは23時半。 今日はフィールドワーク込みで 21時まで講義の予定でしたが、コロナの影響で飲食店や観光地がどこも閉まっているので、クリニックでカフェキネシをしていました＾＾ いろんな悩みを調整してもらい、 すっきりしました☺️❤️ カフェキネシ、本当にすごいんです。 たったの6種類のアロマで、いろんなストレスを調整することができます✨ そして超簡単！ カフェでもできるキネシオロジー

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          もぐもぐタイムのおとも

          食べすぎ注意なお菓子を 見つけてしまいました(笑) KINDというおやつ。 グルテンフリーで、 ナッツやフルーツが主な原料の ブドウ糖が入った バータイプのおやつです。 宿題をしながら食べたり、 休憩中に食べています。 ブドウ糖や蜂蜜の甘さで頭が冴えるし、 カリカリのナッツがたまらなくおいしいです☺️ 食後眠くなるのは仕方ないと思っていましたが、どうやら食べた後に眠くなるのは軽いアレルギーの症状みたいです…。 知らずに26年間過ごしてきました(

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          あなたはなにミルク派？

          こんにちは。 心と体をゆるーくサポートする人、 まあこです。 いきなりですが、 みなさんは牛乳は好きですか？ 私は冷たかったら好きですが 少しでもぬるい牛乳は受け付けられなくて 給食の時にいただきますと同時に 一気飲みするタイプでした(笑) 牛乳は好き嫌いもあるかもしれませんが、 体質的に受け付けない方も いるのではないでしょうか？ 牛乳アレルギーの方もいれば、 牛乳を分解をする酵素が少なくて 体調が悪くなる方もいるそうです。 詳しく知りたい方はこち

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          自己紹介

          こんにちは。 わざわざ自己紹介をご覧いただき、 ありがとうございます。 心と体をゆるーくサポートする人 maako(まあこ)です。 簡単にまとめたので、ご覧ください＾＾ 石川県出身、東京在住 石川県で育ち、大学は富山県に進学。 大手ホットヨガスタジオにて5年間ヨガインストラクターとして勤務後、退職し、現在はフリーインストラクターに。 癒しに興味が湧き、ヨガ以外にもレイキヒーリング、シータヒーリングを学ぶ。 学びを深める中で、心と体を整えるキネシオロジーに出会い

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          今、なにをするか

          こんにちは。 LAは18時です。 心と体をゆるーくサポートする人 まあこです！ 昨日メキシカンの地域に行った時に桜が咲いているのをみかけました💕 お花の色が白っぽかったり、薄ピンクだったり、濃いめのピンクだったりとまばらで、 とても可愛かったです☺️ ロサンゼルスもこの桜のように、白人、メキシカン、アジア、黒人、いろんな人種が集まっています。 人口割合でいくと、実はメキシカンがいちばん多いらしいです…！ 話は変わって。 コロナの影響で、今日も韓国ス

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          天使のマリア大聖堂のミサにいってみた

          こんにちは。 LAはもうすぐ18時。 今日は朝から天使のマリア大聖堂にいってきました。 中はこんなかんじでした。 私の進学した高校はミッション系の学校だったので、毎朝礼拝がありましたが、 プロテスタント系の学校だったので、カトリックの教会のミサに参列するのは初めてでした。 初ミサでしたが、 私の知っている礼拝と全然違いました。 ひざまずいたり、十字をきったり、アーメン意外にも唱える言葉がたくさんありました。 ザ、クリスチャンってかんじです。

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          天使のマリア大聖堂のミサにいってみた

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          LAにもコロナの影響が…

          こんにちは。 LAは朝の8時を過ぎました。 雨が降ったり止んだりを繰り返しています。 アメリカは13日からコロナによる非常事態宣言が発表されました。 ホテルにも手洗いを促すポスターがあちこちに貼ってあります。 昨日から大型のスーパーはどこも激混みなようです。 今日は夕方に韓国スーパーに行きましたが、乾物や米、麺類などを買い込む人が多く、棚の商品が品薄。 1ガロン単位のお水は売り切れ😳 朝は入場制限がかかっていたようです…！ 手洗い石鹸

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          LAにもコロナの影響が…

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