ゆるゆルーティンが健康を呼ぶとか呼ばないとか。

芸能人とかインスタグラマーは、毎朝や毎晩のルーティンだと言って、決まった時間に決まったことをこなすなんて、ほんと几帳面だなぁ。全員A型？

なんて思っていたけど、今は自分の生活のリズムが定まってきたおかげで、日々のルーティンが心身両方に健康をもたらすんじゃないかと思ってきた。

いや思ってきたというより、確信してる。

仕事の日は、家を出る2時間前には起きる。早い。

休みの日は、寝た時間から8時間後に目覚ましをかける。寝過ぎ防止。

起きたらまず朝日を浴びる。良い。

スピーカーで音楽をかける。朝にはサカナクションが聞きたい。いや、サカナクションは夜にも聞きたい。

向日葵に水をやる。じょうろは無いから、珈琲ドリップ用の細口ポット。

体が硬いからからストレッチは嫌い。だからこそする。

天気を確認する。朝の空気は天気がどうであれ、いつも気持ちがいい。

散歩したくなるような空模様だったら、家の周りを散歩する。日光を浴びることで、ビタミンDが体内で生産されるらしい。

散歩の後に、弁当作りに取り掛かる。毎日の弁当のおかげで食費がかなり浮いている。

仕事が昼からの日は、仕事前にギターを弾く。これのせいで、本当に出勤したくなくなる。まだまだこのまま弾いていたい。でも、まだまだ続けていたい状態で手を止めるから、また始めたくなるんだろう。

仕事が朝からの日は、仕事終わりにギターを弾く。

連休最終日の日には、出勤前に栄養ドリンクを飲む。あれはすごい。飲んだ瞬間確かにシャキッとなる。

休みの日は、スタバでキャラメルマキアートかホワイトモカを飲むというご褒美が私を待っている。マイタンブラー持参で20円引き。社内人になった途端、たった10円でも大切にするようになった。

最近はパン屋を開拓すると言う趣味が増えた。
休みの日くらい美味しい物を身体にぶち込みなさい、と天から聞こえると自分に言い訳して、ハイカロリーを。

一体なんなんだこの文章は。

私のゆるゆるルーティン紹介になってしまった。誰が興味あんねん。

ゆるゆるルーティンで、ゆるゆルーティンと名付けることにした。

毎日同じルーティンをこなしていく中でも、全く同じ日は存在しないのも面白いし、

本当に健康になれる気がするし、ルーティンって凄いよなって思っただけのお話でした。

ゆるゆる続けていこう！

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