見出し画像

古くなった「思考のパターン」に気づいて手放す

なぜだか分からないのですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやったことがあります🚽🚻

トイレを使うタイミングで、1回の使用量の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終わってしまった・・・なんてことが立て続けに起こったのです💦💦

仕事を再開し始めると、今度は会社のトイレや毎日使う駅のトイレでも似たようなことが起こりはじめました💦💦💦


なんで毎回毎回こんなことになるのよ!!??
いちいちめんどうくさい!!!

以前、一度に家のトイレットペーパーとボックスティッシュ、キッチンペーパーが切れたことがあったのですが、そのくらいのレベルなので「わ~ 珍しい💖😃」ぐらいですみました。


が!


1,2回程度ならまだしも、こんな回数になるとだんだん気持ち悪くなってきました😨💦

仕事の再開にあたり、ストレスにめっぽう弱い私は、いろいろと工夫をこらしながらストレスの軽減をあの手この手を使って行います。

でもなんとなく、メンタルがイヤ~な感じになる時間が増えてきて、そんなメンタルにふさわしいイヤなことをだんだんと引き寄せてしまう流れを作り出してしまうようになってしまったのでした😔💦


こんなメンタルの状態になったとき、私は


「私がこうなったのは○○○のせい!」

と無意識に何かのせいにしてしまう心のクセがあります。


そして物事を悪い方へ悪い方へと考えて、そのような引き寄せを自分の方からしてしまい、悪循環に陥らせてしまうことがあるのです。


でも・・・


ここで同じようなことを繰り返しては、何も学んだことになりません。


そこで私は、ズブズブと悪循環に陥るこれまでの思考パターンを変えて、このイヤなメンタルを改めることにしました。


続きは、どうぞこちらからお読み下さい😃


✨😃スキ・コメント・フォロー大歓迎です😃✨

  twitterはこちら https://twitter.com/miyabimiyabi123


#多様性を考える #スキしてみて #アラフィフ #アラフォー #アラカン #更年期 #自律神経#不定愁訴#不眠#運動#筋活#ストレッチ#自分らしく生きる#感じてはいけない感情#繊細さん#HSP#自分を大切にする#ポジティブな感情#ネガティブな感情#心豊か#引き寄せ#風の時代#地の時代#心の平穏#小さな幸せ#心を大切にする#感情を大切にする#感情との付き合い方#心のブロック#思考のパターン#note#手放す#心のクセ#悪循環スパイラル#note


この記事が参加している募集

#スキしてみて

527,588件

#多様性を考える

27,989件

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?