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殻をやぶる！と意図すれば、殻をやぶらせてくれる。それが師なのもしれない。
ケン先生のところでRYTの講座を受ける
最大のメリットは
ケン先生の波動を浴びまくれること！
わたしの中でケン先生は
「みんなの父」という感じ。
父という像に対していろんな価値観があるとおもうけど、
わたしの父像は、「壮大さ」
スケールの大きい世界を見せてくれる
生徒一人一人に
ケン先生の写り方は違うだろう
わたしの中の女性性は癒され
わたしの中の男性性は憧れている
ニュートラル、
なにをしたら魂は喜ぶ？イメージできることが実現する
今日は一日RYT講座
午前中はサットサンガ
スタジオに集まるみなさんと
オンラインで集まるみなさんと
みんなで話し合い。
みーこさんが時空を越える話をしてて
わ！私も経験ある！って思ってうずうず
シェアできてよかったです！
わたしたちはマカバっていう乗り物にのって
地球に舞い降りた。
その眠ったままのマカバを目覚めさせると、時空を越えることができる！
オルゴナイトでマカバを作ったのは
は
コミットするほどにチャンスが向こうからやってくる！
まともに一日受けれていませんが
day3
大御所のスタジオなのに
ゆるっと受けられるのがありがたいです
今日はアスリートヨガ指導員というテーマの中で、瞑想や呼吸法や、アスリートが毎日習慣にできる５分ほどのヨガシークエンスの提案方法などなど。
ぜんぶ取りこぼしたくなくて
目は子どもたちをみながらも、耳はzoomから聞こえてくる先生の声をひろって過ごしました！
一旦抜けて終わりごろに1時間ほど
ヨガ8支則の2つのフェーズ。プラティヤハラの入り口
ケン先生がクラブハウスでお話しして
なるほどとおもったこと🙏
「前半はハタヨガで、後半はラージャヨガ」
前半▷ハタヨガ
1.ヤマ
2.ニヤマ
3.アサナ
4.プラナヤマ
後半▷ラージャヨガ
5.プラティヤハラ
6.ダーラナ
7.ディヤーナ
8.サマディ
ハタヨガは、
一般的な「ヨガ」をイメージするもの。
行ってはいけないことと行うべきことがあって
ヨギーらしい生き方の指針みたいな。
そ
他人の評価で一喜一憂することがなくなるにはどうしたらいいの？
これがいま1番の私の関心ごと🙏
その根底には
他人に認めてもらいたいっていう
承認欲求があって。
それは至極当然の欲求で
人間らしいもので
誰もがもっているもの。
だけど。
その欲求とのつきあい方は
人生のうち、一度はしっかり向き合わなければいけないね。
その欲求に振り回されていては
人生が楽しくないもの！
だから改めて向き合ってみるのよ。
他人からの評価から逃げて
見なかったこと