ピラティスは３０回で体の全てが変わると言われています。 回数を続けて習慣化していくことが上達や姿勢改善の一番の近道です。 逆に言えば、数回やって継続しなければ、怪…
Q . 生理中、妊娠中、授乳中はできますか？ Q . お腹が空くのが我慢できるか心配です。 Q . 筋肉は落ちませんか？ Q . どんな効果がありますか？ Q . ファ…
ついに、、 1年温めてたファスティングサポートを開始します😭✨✨✨ 色んな酵素ドリンクで試したり、 サプリも試したり、何が自分に合うのか、 体を使って何度も自分で人…
青髪リナ｜ファスティング × ピラティス
2024年4月2日 20:14
ピラティスは３０回で体の全てが変わると言われています。回数を続けて習慣化していくことが上達や姿勢改善の一番の近道です。逆に言えば、数回やって継続しなければ、怪我や不調にまたつながります。せっかくピラティスを始めても環境の変化やいろんな理由で辞めてしまってはもったいないのです。かつ、周りには 昔の私のようにいろいろ試したけど痩せれない、30代になり代謝が悪くなった、婦人系のお悩み、病
2023年10月5日 16:19
Q . 生理中、妊娠中、授乳中はできますか？Q . お腹が空くのが我慢できるか心配です。Q . 筋肉は落ちませんか？Q . どんな効果がありますか？Q . ファスティングをやらない方がいい場合はありますか？Q . 準備食、回復食は何を食べたらいいですか？Q . 他のドリンクではダメですか？Q . 日数は相談できますか？
2023年9月15日 20:24
ついに、、1年温めてたファスティングサポートを開始します😭✨✨✨色んな酵素ドリンクで試したり、サプリも試したり、何が自分に合うのか、体を使って何度も自分で人体実験してきました🫣分子栄養学を学んだり、サポートの仕方を学んだり、資料作ったり、、まだまだ勉強中ですが、みなさまに満足して提供できるよう、自分が思い描く内容が少しずつ形になってきました…！✨(石橋たたいてわたりす
