石引美穂

営業代行／店舗立ち上げ支援／イベント運営サポート／薬剤師／理系女子 法人一社経営しなが…

石引美穂

営業代行／店舗立ち上げ支援／イベント運営サポート／薬剤師／理系女子 法人一社経営しながら、日々新しいことにチャレンジ中。 SDGsやエシカル消費、女性の働き方や恋愛のことまで、「人の生き方」について書いていきます。

初体験のミネラルファスティングにハマる。良いこと尽くしだった９日間

こんにちは、石引美穂です。 気がつけば、もうGW間近ですね！ 4月中に、私が人生で初めてチャレンジしたこと、それが「ファスティング」です。 ファスティングって断食のことですが、ただただ食事を食べない！っていうのではなく、ちゃんとファスティングマイスターの先生に指導してもらいながらやったので、とても楽しかったです。 私が今回やったのは「ミネラルファスティング」です。 ファスティングの備忘録的に書きたいと思います。 ファスティングの流れファスティングは３つの期間に分けて、トー

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    • 花粉症歴33年間の私の、花粉症と共に生きるためにやってること

      こんにちは、石引美穂です。 最近日中が暖かくなってきて、気持ちいい小春日和が続いていますね。 近所の公園にも、休日はたくさんの人が出ていて、なんだか幸せなかおりがする空間でした。 春っていいですよね。 春は、私にとっては、素敵な季節でもあり、一年で最も辛く悲しい時期でもあります。。。 それは、出会いと別れの季節。 、、、、、ではなく、「花粉症」の季節なのです。 私、3歳から花粉症なので、もう33年間花粉症と付き合っています。 花粉症。　まずは、現状を受け入れることが大

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      • 国際女性デーにみる、Gucciの取り組み。東京タワーもGucciがライトアップ

        こんにちは、石引美穂です。 今日は、国際女性デーですね。 去年の今日も、国際女性デーのことについて、「女性の強さ」という観点からnoteに書きました。 今回は、世界的高級ブランドのGucciの取り組みについて紹介したいと思います。 Gucciでは、「チャイム・フォー・チェンジ（Chime For Change）」というグローバルプロジェクトを、2013年に設立しています。 「世界中の少女と女性のエンパワーメントを支援する」ことを目的としたプロジェクトで、2013年設立以

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        • 【今日の格言】チャールズ・ディケンズ

          こんにちは、石引美穂です。 まん延防止重要措置の期限を13日から3月6日までに延長すると表明されましたね。 仕方のないことですが、やっと経済や人が戻ってきたところで、規制がかかるのは、ちょっと悲しいし残念な気持ちになるのが正直なところです。 そんな中で、ちょっと明るくなる格言を一つご紹介します。 病気や悲しみも人にうつるが、笑いと上機嫌ほどうつりやすいものはこの世にない。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャールズ・ディケンズ いい言葉ですね。 今のこの時

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          誕生日に振り返る1年。いつもと「ちょっと違うことをする」ことのススメ

          こんばんは、石引美穂です。 今日は、36回目の誕生日でした。 去年も、誕生日にnote書きましたが、今年もしっかりと、両親へ「産んでくれたこと、育ててくれたことに感謝」の言葉を送りました。 去年のnoteはこちら。 誕生日って、自分のこと見つめ直す一つの区切りだなとも思います。 この一年も、色んなことがありました。 私個人的に、一番大きな出来事は、法人化したことです。 まさか、自分の人生の中で、経営者として法人登記する日がくるとは、夢にも思っていませんでした。 なんな

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          正社員神話から、個人の力が試される時代に

          こんにちは、石引美穂です。 もう早いもので2月ですね。 新年度までもうすぐというこの時期。個人的には、転職の相談が増えてきた気がしています。 4月からは新天地で！と考えている人も多いのでしょう。 正社員は本当に安定なのか。正社員神話の破綻私が就活していた10年ほど前は、まだ正社員が当たり前で、むしろそれ以外の働き方はあまり良くないように思われていました。 もちろん、親からの教育も「いい会社に入りなさい」というものでしたし、正社員以外の選択肢がないと言っても過言ではないくら

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          クリスマスのプレゼントは、未来の地球を大事にするマクドナルドの取り組み

          こんにちは、石引美穂です。 気がつけば今日はクリスマス！ 近所の居酒屋さんの外看板に、 「今夜は雨だそうです。 ♪雨は夜更け過ぎに、雪へと変わるだろう〜♪」 って書いてありましたが、雪にはならなかったみたいですね。 子供の頃にサンタさんからのサイン入りの手紙をもらったことがありますが、それを一生懸命書いてくれてた親のことを思うと、今は愛情に溢れた1通だったなと思います。 子供へのプレゼントといえばおもちゃですが、日本マクドナルドは来年の秋から「ハッピーセット」のおもちゃを

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          瞑想って何がいいの？集中力アップと睡眠の質改善のために始めてみた！

          こんにちは、石引美穂です。 めっきり寒くなってきて、お布団から出て起きるのが辛い時期になりましたね。 子供の頃から、朝が弱く、早起きが苦手でした・・・。 よく両親に、布団はがされて、耳元に目覚まし時計を置かれて、やっと目を覚ましていました。 今では、わりと朝から仕事をするようになって、だいぶ強くなりましたが、睡眠って大事だなと感じます。 ちょうど最近、睡眠の質を良くするために！と、友達から瞑想を勧められたので、ちょっと調べてみました。 もともとヨガをやっていたので、似たよ

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          大谷選手、新庄監督のプロ意識からまなぶこと

          こんにちは、石引美穂です。 今日は、珍しく野球の話。 最近、野球界のニュースが多く報道されていますよね。 野球はそこまで詳しく無いのですが、目にすることが多いので、やはりどうしても気になります。 大谷翔平選手の向上心が伝わる「国民栄誉賞の辞退」大谷翔平選手は、二刀流でMVP受賞し、日本中が湧くニュースになりましたね。 さらには国民栄誉賞の受賞打診を「まだ早い」と、辞退したそうです。 まだまだ自分は成長するから、国民栄誉賞は受け取れないということなのでしょう。 松野官房長官

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          自信をつけたい！そのためにすること。

          こんにちは、石引美穂です。 今日は、「自信」について書こうと思います。 「この分野については自信がある！」 「もっと自信つけたいな」 「自信もちなよ！」 「自信ないなぁ」 自信について、みなさん一度は考えたことあるんじゃないでしょうか。 「自信」とは何なのかそもそも、自信ってなんなのでしょうか？ 辞書をひいてみると、こう書いてあります。 自分で自分の能力や価値などを信じること。 自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。 （デジタル大辞泉より） 要は、自分が自

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          恋愛は顔？顔でする恋愛のためにできること

          おはようございます。 石引美穂です。 気がつけばもう11月。 ハロウィンが終わって、そろそろクリスマス商戦が動き出し、街中にもクリスマス仕様になってきていますね。 この時期になると、男女ともに、人恋しくなる季節なようで、恋愛の話もふえてきます笑 突然ですが、恋愛は顔でしょうか？？ これは、ひとそれぞれの恋愛観によるかと思います。 私は、母親から「男は顔をみなさい」と教育を受けてきました笑 でも、「イケメンかどうか」ではなく「顔つきをみなさい」でした。 （我が母親ながら、

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          食品ロスのために私たちができること９つ

          こんにちは、石引美穂です。 食欲の秋で、最近本当に食欲が止まりません笑 色々あっても、美味しいもの食べると、リセットしてまた頑張ろうってなります。 食べ物といえば、10月30日は「食品ロス削減の日」だったんですが、知っていましたか？ 食品ロスとは、本来食べられる食べ物であるにもかかわらず捨てられてしまう食品のことです。 なぜ10月30日なのかというと、「宴会の最初の30分と最後の10分は席について食べよう！」とする「10・30（さんまる・いちまる）運動」の数字をひっくり返

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          「地域魅力度ランキング」の最下位って、どう思いますか

          こんにちは、石引美穂です。 都道府県の魅力度ランキング2021年バージョンが発表になりましたね！ このランキング、気にしている県とそうじゃない県、大きく分かれている気がします。笑 このランキングの正式名称は「地域ブランド調査」といって、各地域の魅力を数値化してブランド力を「魅力度」として表しています。 去年も今年も１〜４位は変わらず！ １位　北海道 ２位　京都府 ３位　沖縄県 ４位　東京都 たしかに、納得の順位な感じがします。 さて、私の地元、茨城県は、、、、 堂々の最

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          リアル下町ロケット、植松社長からの学び

          こんにちは、石引美穂です。 植松努さんってご存知でしょうか？ 北海道にある植松機械という会社の社長さんです。 私は、数年前にこの方のYouTubeを初めてみて、とっても勇気をもらいました。 植松さんは実は、池井戸潤さんの著書「下町ロケット」のモデルとなっている社長さんなんです。 下町のリサイクル機械の会社が本業という植松機械は、今ではJAXAと共同で宇宙開発にも着手している、「リアル下町ロケット」です。 「どうせむり」という言葉をなくしたい。 それが、世界を変えるんだと

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          【格言】孫正義「自ら上るべき山を決めよ」

          こんにちは、石引美穂です。 「自ら登るべき山を決めよ。これで人生の半分がきまる」 これは、ソフトバンク社長の孫正義さんの言葉です。 孫さんは、登るべき山を決めて、そこから見下ろす景色がビジョンだということを語っています。 自分の人生のビジョン。 みなさんは、持っていますか？ 自分の人生のビジョンは明確で、そのビジョンを達成するために、すでに全力で取り掛かっていますって言う人もいれば、人生のビジョンなんて、そんなものないよ！っていう方もいると思います。 バブル時代やバ

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          史上初！もうひとつのオリンピックが開催されていました

          こんにちは、石引美穂です。 オリンピックが終わり、パラリンピックが開催されていますね！ パラリンピック観戦で思うのは、「何を持っているか」ではなく、「持てるものを全力で使っているか」なんだなということです。 オリンピック・パラリンピックの選手のみなさんの活躍を拝見し、私ももっと頑張ろう！と思います。 そんな中で、実は、もう一つのオリンピックが開催されていたということをニュースで発見しました！ みなさん、知ってましたか？ 地球から400km離れた場所で行われているオリンピッ

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