#食べて痩せる
助産師Yukaのラストチャンスダイエット８期募集開始します！
こんにちは、中村有香です。助産師とダイエットコーチをしている、44歳、５児の母です。
昨年6月に22年勤務した大学病院を退職しました。退職後は産後デイケアをしているクリニックや、産後の方の訪問で多くの産後の女性と赤ちゃんに関わってきました。
その中で、心身の不調を抱えながら育児を頑張る女性の多いこと！！
コロナ禍もあり、親族の支援を受けにくく、パートナーと協力してはいるものの、皆さん疲弊してい
Yukaのラストチャンスダイエット5期募集開始のお知らせ
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
ダイエットを始める前までは、それ程困ってるとは思っていなかったのですが、いま思えば洋服を買いに行っても、はけるパンツがな
Yukaのラストチャンスダイエット2期 募集開始します！
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。助産師で5人の子どもの母です。
1月から始まった、Yukaのラストチャンスダイエット1期ですが、皆さんの取り組みが素晴らしく、全員順調に体重が減っています。
多い人でなんと-11キロ 他の方も3.9キロから7キロ体重が減っています。まだ2カ月なのに、すごいです。
体重の変化もすばらしいので
きちんと食べて痩せる
こんにちは。ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。
前回のnoteから１ヶ月も過ぎてしまいました。
その間に、Yukaのラストチャンスダイエット™️ダイエットコンサル1期が始まり、先日2回目の講座でした。
1回目の講座で、体に必要な栄養のお話、必要量、食事の間隔、食べる順番などなど、1日かけてたっぷりお伝えしました。
それを踏まえて、みなさん日々自分の食事やおやつと向
お正月太りは松の内に解消を
明けましておめでとうございます。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師です。
皆様、お正月はどの様にすごしましたか？？コロナの影響で、自宅で過ごされた方も多かったでしょうか？
我が家は実家で過ごすことができました。外食はせず、おうちごはんでしたが、それでも普段よりは食べることが多いので、体重は増加傾向に。1月1日と2日が顕著に増えています。
ダイエット前は、お
ダイエットグループコンサル始めます
こんにちは。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師をしています。子どもが5人います。
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
食べて痩せるって、ほんと？？
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。
低糖質スイーツ講師もしています。
ラストチャンスダイエット™️は、美味しく食べて綺麗に痩せるダイエット。
先日小桃堂で低糖質スイーツ講師講座の課題スイーツの試食会があり、絶対食べたい！と参加してきました。
どのスイーツも、本当に美味しくて、それぞれの作り手のかたの想いがつまっていました。
どんなに低糖質でも、美味しくなければ食