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cocofit_keira
2021年5月12日 17:54
ーーーー今日のテーマはミトコンドリアーーーー別名『エネルギー生産工場』といわれる細胞の中にある小器官です。今日はダイエットの観点から説明していきますが、鬱や貧血、やる気が出ないなどの元気でない系のお悩みのほかにも、アルツハイマー症などの脳疾患にも有益な情報になります。最後まで読んで頂けると幸いです。要点だけ見たい方は、目次より まとめ へスキップしてください。YouTubeはコ
2021年3月30日 00:19
こんにちは！パーソナルトレーニングサロンCOCOFIT代表のきょーすけ(@kyosuke_keira)です。ーーーーーー今日のテーマは便秘ーーーーーーダイエットや美容だけでなく、気持ちのコントロールという面でも便秘か否かは非常に重要です。慢性的に便秘症である方は、その原因だったり改善法だったりのヒントをお持ち帰りください。できるだけわかりやすく綴っていきます。要点だけ見たい
2021年3月21日 22:33
こんにちは！パーソナルトレーニングサロンCOCOFIT代表のきょーすけ(@kyosuke_keira)です。今日も自律神経について触れてみたいと思います。ダイエットや体質改善、エイジングケアをしていく上で自律神経との向き合い方はとても重要になりますので、ぜひ参考にしてください。ーーーーー今日のテーマは自律神経ーーーーー前記事の【消化酵素の重要性】胃腸の不調が気になる方へ では、
