noteの収録記事数～9月29日現在 351記事に ! !　マガジン「シャロちゃんの栄養学」にて170以上の記事をまとめてご覧になれます! リンクもどうぞご利用下さい!https://note.com/kyokoringsummer/m/medbd56c91a30
栄養学の使える! 知識を分かりやすく! をモットーとしています。

「1分1秒を懸命に生きその時々で自分が一番納得できる結果を出す(萩野公介
リオ五輪400m金メダリスト) マガジン「シャロちゃんの栄養学」収録の記事が
174本を超えました! 　今後もより響く記事を描いていきます。
最新作「果糖ブドウ糖液糖とは?」もおすすめ作品です!

体調を崩しやすい季節の変わり目～秋に読みたい栄養学コラムあります! (雑誌「栄養と料理」などを参考に～

「↑↑上記リンクで関連記事のご紹介をしました!↑↑」
「暑さで厳しいから、ソフトドリンクを飲みすぎてはいませんか?」など
斬新な視点で栄養学をお話しているのが特徴です。

「スポーツに欠かせない存在とウェイトトレーニング(以下ウェート)」
ウェートは適切な睡眠と「栄養学」の知見も取り入れてこそ!

そこで適度なたんぱく質や糖質。脂肪の取り方も解説しています。
(ストレングス＆コンディショニングの視

秋の夜長に! プロ野球とプロレスのコラムはいかが? (簡単な作品ご紹介とリンク付きです! マガジンの「シャロちゃんの栄養学」もあります!)～ソフトドリンクでよく聞く"果糖ブドウ糖液糖"の加筆もしています～

↓↓「以下リンクしたプロ野球とプロレス。栄養学コラムの
簡単なご紹介です!」～3作品あり、どれも力作揃いです!

①プロ野球「試合はまさかの引き分け!ただ8日の阪神大山は
凄すぎた。人生初の先制満塁弾!と2打席連続本塁打と6打点。
～プロ野球を通し人材育成を考える」

リーグ優勝はかなり厳しくなったものの、8日の対DeNA戦で
先制満塁弾＆2打席連続本塁打と6打点!の離れ業をやってのけた
阪神大山

暑さで厳しいから甘いソフトドリンクを飲みすぎてはいませんか?～あなたを元気にするコラム(シャロちゃんの栄養学)9日に夏バテを防ぐ一言アドバイスを加筆!

(上記リンクは関連作と新作のスポーツコラムです!
合わせてどうぞ! 読み応えあるおすすめコラムに仕上げました。
↓↓以下本文↓↓
「記事の最後に関連作品と夏バテを防ぐ、ちょっとした
アドバイスもあります!」

ソフトドリンクには大量の糖分が含まれており
摂れば摂るほど「大量のビタミンB1を必要とします。

B1は主に「糖質の消化吸収」を助けます。
(ほかにB2など、ビタミンB群は8種類あります。

栄養学コラム「シャロちゃんの栄養学」まもなく連載を再開します!
夏に元気になる食べ方など、予定しています。https://note.com/kyokoringsummer/m/medbd56c91a30　リンク先には関連する100本以上の記事があります。日常的な言葉で分かりやすく解説した
栄養学コラムを、ご覧下さい。

加筆版をどうぞ～昨日投稿した「栄養学コラム」「嘘んこドリンク～合法と適法のはざまで。コカ・コーラ社「オレンジバニラ」を例に。フードバンクにより支援を」フードバンクを事例としての記事を加筆しました。https://note.com/kyokoringsummer/n/n090d7b65ccd0

「嘘んこドリンク～合法と適法のはざまで。コカ・コーラ社「オレンジバニラ」を例に。フードバンクにより支援を!

(フードバンクを例に加筆しました。加筆した記事は、画面の一番下に
あります。合わせてご覧下さい。「フードバンクという挑戦 貧困と飽食のあいだで」大原悦子 岩波書店 2008年を参考に2020年6月27日加筆。)

↓↓本文↓↓
このソフトドリンクには大きく「オレンジ」のパッケージが
あるものの「オレンジ」と「バニラ」は含まれていません。

豆粒のような大きさで「無果汁」とは記されてはいます。

ご

マガジン(無料)シャロちゃんの栄養学のご案内～栄養学コラム「シャロちゃん
の栄養学」50以上にのぼる記事をまとめてご覧になることができます !　
日常系アニメごちうさのシャロを語り手にした、分かりやすく興味深い
視点で解説しました。手頃な食材卵なども過去テーマにしています。

マガジンにしている栄養学コラム「シャロちゃんの栄養学」をどうぞ!
https://note.com/kyokoringsummer/m/medbd56c91a30　卵など身近な
食材など様々なテーマを分かりやすく、興味深い視点で解説しています。
固定noteのスポーツコラム「アフターコロナ。元気が出る名言」と
合わせておすすめです

「オーバートレーニングとは」疲労の科学～主に筋トレなど。トレーニング
のしすぎを意味します。トレの効率や効果が大幅に下がります。
怪我のリスクも飛躍的に高まる(著者もダンベルを床に落としそうになったことが)筋肉は超回復を経て休養中に成長します。休むことも鍛錬のうちなのです。

「現在100日連続、更新記念のコラムを、マガジンにて製作中です!」
栄養学コラム「シャロちゃんの栄養学」で公開予定。テーマはバナナ。
さほど派手な存在ではないものの、誰もが年中食べている食材。
その栄養価や効果的な食べ方をお話します。https://note.com/kyokoringsummer/m/medbd56c91a30