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今日の定点観測 マインドフルネス

おはようございます🍁
キリッと冷えた朝です

すーっとひと息
今日の定点観測

窓を開けるとき
顔を洗った後

何かのタイミングで

呼吸に帰る
今ここに還ってくる

自分へのやさしさとともに
今日もよき1日に🌈

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11月25日(土) 9:00-12:00

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