眠剤とお友達

回復期も後期に差しかかっている私のうつ病。

相変わらず睡眠が上手く取れない…そんな私の眠りをサポートしてくれているのが、眠剤だ。
私が飲んでいる眠剤は【リボトール錠 0.5mg】と【ルネスタ錠 1mg】
今は落ち着いていて薬との相性もバッチリだ。

最近では、電車でウトウトしたり、昼間にお昼寝をしたり、薬の力を借りなくても眠くなるようになってきた。とはいえ、20～30分程度の睡眠。
もう少し長い付き合いになりそうだ。

うつ病の症状で、睡眠障害はついて回るので、かかりつけ医としっかり相談して、自分にぴったりの眠剤を見つけよう。
身体を休めないと治らないので…