看護師１年目でうつ病になった話。

初めまして。トミトです。
まずは私の自己紹介から。

名前：トミト
年齢：20代後半
家族構成：旦那くん、息子（１歳）
経歴：看護師、心理カウンセラー
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幼少期時代はリーダーシップを発揮し活発で元気な女の子。
小学校高学年〜中学生時代いじめを経験し人間不信になる。
親に勧められ看護学校へ進学し、看護師となる。
急性期病棟に配属されるが新人２ヶ月でうつ病を発症。
その後はすぐに仕事復帰するが、看護師２年目で再度うつ病発症し急性期の病院を退職。
その頃から心のことについて自分で勉強しだし、日常生活の中に取り入れるようになる。
現在は一般の病院で看護師として仕事をしながら、心理カウンセラーとしてクライアントさんのカウンセリングやSNSで心のことについてイラストを用いて発信している。

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ざっと私の経歴はこんな感じです。

私はかなり言語化することが苦手なのですが、私と同じように生きづらさを抱えている人、傷つきやすい人、自分を好きになれない人、、、などにほんの少しでも届いてくれたら良いなと思い発信をすることにしました。

以前の私は周りの人より人の目を気にして、気を遣いすぎ、傷つきやすく、優しすぎる、相手優先。自己犠牲の塊でした。
自己犠牲ばかりしていたから自己肯定感は低いのに
「なんで私ばっかり」
「私はこんなに頑張っているのに」
「どうしてあの人は」
「どうせ私なんて」
「私は何してもダメな人間だ」
と常にイライラ、不安、恐怖でいっぱいでした。

だから毎日心は休まらなかった。
苦しかった。
辛かった。
どうしたら良いんだと頭と心がグチャグチャ。

そんな私が心理学を勉強し自分と向き合い、過去と向き合い、勉強したことを仕事やプライベートで活かせるようになったことで、とても生きやすくなり、自分の人生を生きることができるようになりました。

これから心のことについて色んな角度から発信していきます📝

私自身、難しい言葉や文字がどうしても苦手なので、、、
難しいことは一切書けないのでご了承下さい。
めちゃくちゃ砕けた感じでサクッと読めるような投稿にしていく予定です。
少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。

よろしくお願いします！

トミト