みかん。すごすぎ

おはようございます！
ぶどうとピーカンナッツの農家×麹マスター目指し中の江口花実です！

そろそろ本格的に寒くなってきて
冬が到来しましたね⛄️
冬といえば、なんですか？

私はみかん！！
小さい頃からみかんが大好きで
冬になると必ず手足が黄色くなっていました😂

畑で野菜を育てている私ですが、
実は畑を始める理由の一つが
みかんが好き過ぎて
毎年大量消費してしまうので、
もういっそのことじぶんで作ろう！と思った
からなんです。笑

そんなみかん好きがお伝えする
みかん特集🍊

今日はみかんの栄養素！

みかんの言えば、ビタミンC！
ビタミンCはシミ、シワを防ぐ美肌効果が期待できます🍊

ビタミンCの他にも、みかんの袋には
食物繊維のペクチンが含まれています。
便秘解消効果を期待できます☝️

また白いスジには、血流の巡りを良くする効果があります☝️冷え性の改善や動脈硬化、高血圧予防に効果があります🍊

そして1番驚きなのが、
国が認めた、機能性表示食品のみかんがあるということ！！

例えば三ヶ日みかん。
β-クリプトキサンチン（老化防止、ガン予防などの効果）とGABA（血圧を下げる効果）の機能性が認められています。

みかんの威力すごくないですか？？？
これを読んだ皆さんは
きっと今からみかんを買いにスーパーへ
走るのでは、と予想しています🤭

明日はそんなみかんの選び方についてでーす♡

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