papaたぬき（公認心理師、臨床心理士）
書籍「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれたACT入門」についてまとめた記事です。ACTに興味があるけど知らないという方、これから学びたいと思う方、人生をよりよく生きたいと思う方にお勧めです。
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