口先だけじゃなく、自分を大切にする

今日は通院日でした。

病院行くだけでも、結構疲れるのですよね。

直前まで、どう伝えようかいろんなことを考えてしまうのですが、それが疲れる。
しかも、会社に提出用のいろんな書類を頼まなくてはいけない。それだけでも気が重い。

いざ、主治医に「調子はどうですか」
と聞かれたら、真っ先に伝えたのは
「1週間動き続けたら、今気持ちが落ち込んでます。」ということでした。

ずっと心がそわそわしてしまい、落ち着かない。
夜に、寝たくないなという気持ち。
睡眠薬を飲み忘れたら、早朝に起きて、活発に活動していたこと。

私の躁状態は、多分比較的軽いんだろうけれど
急激に活発に活動してしまうのが止められない。
しかもうつ状態というおまけ付きだから嫌になる。

主治医からは
とにかく、外部からの刺激を少なくして、夜は薬を飲んでしっかり眠ること。
と、念押しされました。

軽躁の状態で刺激を受けると、躁が悪化してしまう。
頭ではわかっているけれど、刺激を求める自分がいる。

穏やかな毎日に刺激が欲しい。
変化が欲しい。
復職したい。

私が接客業が好きな原点はこれなのかもしれない。

バイトやインターンシップで、いろんな職種やってみたけれど
人との関わりの多い職場が好きでした。

今の職場も、楽しい。
早く仕事に戻りたいと思う反面、恐怖もある。
私は自分をコントロールできるのだろうか？

新入社員での目標は
「頑張らないことを頑張る」
というものだったのに、あっという間に倒れた。

次の上司との面談の時に、この不安を相談しようと思います。
もしかしたら、表の仕事ではなく裏の仕事になるかもしれない。
でも、自分をコントロールする訓練の方がずっと大切なこと。

今度こそ、口先だけじゃなくて
自分を本当に大切にするんだ。

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