suzu / 薬膳料理研究家

健康オタクのsuzuです𖧷今もひたすら勉強中〖ココロとカラダのゆるゆる薬膳美人食〗をテーマに 薬膳・陰陽五行の豆知識を発信 / 日々のこと綴ってます■オンライン料理教室■レシピ配信■薬膳美人講https://www.Instagram.com/cookingclass_suzu

何十年ぶりかのスキップ

今夜、 何十年ぶりかにスキップしてね。 薄々気づいていたけど 見ないフリしてた ほんとの自分の気持ちを知って。 ココロが静かにときめくような じんわり幸せ感じるよう…

ドキドキ、はじめてのライブ配信

先日、 ずっとやってみたかったある事に 挑戦する機会があって。 思い切ってやってみました。 それは・・・ 生配信ライブ。 しかも自分発信ではなくて、ゲスト出演でし…

こころのシャッター空いてる?

「これ言ったらどう思うかな」 「こんなこと、恥ずかしくて言えないよ…」 なんて 以前は思うことが多くて、 言葉を引っ込めてしまうことがあってね。 前の私だったら …

挑戦は怖い、それでも自分を信じるんだ。

2021年の2月末、 居心地の良い場所を卒業した。 そこは素敵な人たちに囲まれた 楽しくてたくさん笑った場所。 離れてみて改めて 恵まれた環境だったなとしみじみ思…

甘酒でつくる「チョコレートプリン」のレシピ

今日は バレンタインも近いということで 材料は4つだけ♪ 「チョコレートプリン」のレシピをどうぞ。 / 材料4つ 卵・乳製品不使用 \ 「甘酒×豆乳」でつくる甘さ控えめ…

赤とピンク色の世界

昨日は 「いちごのお豆腐ティラミス」を作りました。 苺の季節。 いちごを見ると気分が華やぎますね。 春はもうすぐ。 さて、 もうすぐバレンタイン♡ ということで…