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深呼吸でダイエット＆体質改善

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深呼吸ダイエット第一人者 羅予澤が深呼吸でダイエット＆体質改善の極意を直伝します。 時間のある時にゆ～っくり、の～んびり お茶でも飲みながら、たまにへぇ！ なんて驚きつつ楽し…
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#自然治癒力

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「体力」、「免疫力」と「ストレス」の共通点

「体力」、「免疫力」と「ストレス」の共通点

【「体力」、「免疫力」と「ストレス」の共通点】

「体力」、「免疫力」と「ストレス」の
共通点はなんだと思いますか。

健康を維持し、元気で長生きしたい人
なら、この答えを知らないと、
多くを損することになるでしょう。

唐突な質問で、答えがピンとこない
かもしれないので、
ひとつヒントを差し上げます。

「ストレス」はもともと英語で何を
意味する単語なのでしょうか。
さらに、漢字の熟語でどういう

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アホとボケの共通点

アホとボケの共通点

【アホとボケの共通点】

アホとボケの共通点はなんでしょうか。

アホは漢字で「阿呆」と書き、
ボケは「呆け」と書きます。どうも、
「アホ」と「ボケ」は同書のようです。

冗談のように聞こえるかもしれませんが、
これは決して言葉遊びではありません。

アホとボケが同じ漢字（「呆」）を
使うのには理由があります。

口を開いて息をしている様子は、アホと
ボケに共通する特徴らしいのです。
（あくまで

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記録更新、2日間で最大減量　－3.9kg

記録更新、2日間で最大減量　－3.9kg

【記録更新、2日間で最大減量　－3.9kg】

さて 新記録達成 丸2日間で

体重最大 －3.9kg

ウエスト最大 －6cm

お腹周り最大 －11.1cm !!!

なんのことかって？

これ、昨年末の深呼吸ダイエット合宿で
の減量成果です！

前回合宿の2日間最大減量は－2.5kg
でしたが、今回はさらにアップ！

http://59.yoga-lava.com/ga.html　
(これま

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筋肉運動は、内臓の血液循環を悪くする

筋肉運動は、内臓の血液循環を悪くする

【筋肉運動は、内臓の血液循環を悪くする】

古今東西を問わず、食後すぐに激しい
運動をする習慣を人間はしてきませんでした。

物を食べたらそれを消化しなければ
なりません。エネルギーを調達するため
の食事・消化にもそれなりのエネルギーがいるのです。

われわれの眼が届かないところで、
食事中と食後しばらくは、体内の大半の
血液が胃腸を含む消化器官に集中します。

もしこのときに、体を激しく動かして

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深呼吸をこれからもがんばります

深呼吸をこれからもがんばります

【深呼吸をこれからもがんばります】

以前、大阪のセミナーである利用者の方が涙ぐみながら語ったお話しです。

「私は、高校生の頃からアトピーになり、
学校に通うのが出来なくなりました。
家に閉じこもる生活になりました。

４年前から薬の副作用でひどい
食物アレルギーになり、食べられない
ものが４０種類以上ありました。

その上、花粉症になり、年中マスクなし
ではすごせなくなりました。マスクが
ない

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基礎代謝の落とし穴

基礎代謝の落とし穴

【基礎代謝の落とし穴】

先週、セミナーの場で、
ある深呼吸ダイエットの利用者から、
このような質問を受けました。

「体重が８キロも減り、体調もよく、
　冷え性もなくなった。
　ダイエットだけではなく、体質改善
　のおまけもいっぱいでとても嬉しいですが、

　どうしても納得がいかないことが
　ひとつあるんです。

　今使っているヘルスメーター
　（体組成計）では、ダイエット前に
　比べると、今の

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冷えとむくみを丸ごと解消

冷えとむくみを丸ごと解消

【冷えとむくみを丸ごと解消】

冷えの主な原因はエネルギー不足または
血行が悪いがあげられます。

深呼吸をしてエネルギー代謝の効率を
上げれば、エネルギー不足が解消されます。

そして、自律神経がバランスよく働く
ようになり、血液循環の能力が高まると、
血行不良が改善されます。

サーモグラフィカメラで見てみると、
数分間深呼吸をするだけで、体温がみる
みる上昇していくことがわかります。

われ

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３分でわかる！血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣

３分でわかる！血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣

【３分でわかる！血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣】

深呼吸をし続けると、血管年齢が若返り、
血液サラサラになります。

その理由はとても簡単。

血管の中に、脂肪や糖質が多すぎると、
血液がドロドロになります。

深呼吸して、血液に大量の酸素を送り、
余分な脂肪と糖質を分解して、
エネルギーに変えれば、脂肪や糖質が
激減し、サラサラになります。

また、血管年齢の若さを決める三要素
「血管の動

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体力・自然治癒力・免疫力・集中力の共通点

体力・自然治癒力・免疫力・集中力の共通点

【体力・自然治癒力・免疫力・集中力の共通点】

「体力」、「免疫力」と「自然治癒力」
や「集中力」に共通するのは、「力」です。

「体力」は、生体を維持するための力、
「免疫力」は、病気を免れるための力、
「自然治癒力」は、カラダを修復する力、
「集中力」は、あることに専念するため、
カラダや意識をコントロールする力です。
物理学で「力」とはエネルギーの表現です。

したがって、上のようなもろもろ

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