３分でわかる！血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣

2020年11月6日 12:31

【３分でわかる！血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣】

深呼吸をし続けると、血管年齢が若返り、
血液サラサラになります。

その理由はとても簡単。

血管の中に、脂肪や糖質が多すぎると、
血液がドロドロになります。

深呼吸して、血液に大量の酸素を送り、
余分な脂肪と糖質を分解して、
エネルギーに変えれば、脂肪や糖質が
激減し、サラサラになります。

また、血管年齢の若さを決める三要素
「血管の動き」、「弾力性」、「綺麗さ」
を考えると、血管が若返る理由について
納得していただけます。

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以前も説明しましたが、血管、特に毛細
血管の動きは、自律神経に司とられます。
自律神経がバランスよく働くと、血管も
力強く動きます。

血管の動きがよくなるため、
これまで表面に付着している「ゴミ」
（脂質や糖質の塊）が振り落とされます。
これらの「ゴミ」はまた酸素によって
分解され、消費されます。
これで血管の表面も綺麗になり、血管の
動きも活発になり、細胞の新陳代謝も
よくなるため、　血管年齢がどんどん
若返るはずです

さらに、血管の細胞は日々新陳代謝が
行い、入れ替わりますから、たくさん
のエネルギーを供給すれば、元気な
細胞が作られ、血管がどんどん若返り、
弾力性もよくなります。

ちなみに、私自分の血管年齢はどの
ぐらいあるか分かりませんが、体内年齢
（自宅の体脂肪計で測る場合）が　
19～21歳となっています。

これは深呼吸のおかげ！　間違いない！

つづく♪

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