#呼吸
私の好きな呼吸法/ナーディーショーダナについて
呼吸法。ヨガをやる際に重要視されていますね。
ヨガでいう呼吸法は単に効果的に酸素を取り入れたり、健康や美容の為にあるわけではありません。
呼吸は心(情緒)と密接な関係にあります。
そんな中でも、私が好きな呼吸法の1つ、ナディーショーダナについて(^^)「片鼻呼吸」とも言われています。
ナーディーショーダナの言葉の意味"ナーディー"とは?
ナーディーとはプラーナ(生命エネルギー:空間(宇宙)に
呼吸法。ヨガをやる際に重要視されていますね。
ヨガでいう呼吸法は単に効果的に酸素を取り入れたり、健康や美容の為にあるわけではありません。
呼吸は心(情緒)と密接な関係にあります。
そんな中でも、私が好きな呼吸法の1つ、ナディーショーダナについて(^^)「片鼻呼吸」とも言われています。
ナーディーショーダナの言葉の意味"ナーディー"とは?
ナーディーとはプラーナ(生命エネルギー:空間(宇宙)に