マガジンのカバー画像

年末まで砂糖中毒のダイエット

8
2023年2月から10月までに、5kg太ったので、12月までに元に戻す。 砂糖中毒のダイエット記録。
運営しているクリエイター

#食事制限

週末のダメ具合

週末のダメ具合

ダイエットの大敵といえば、お酒です。
私はお酒が好きですw
自宅では晩酌するタイプではありませんが、もともとパリピの私はお酒が飲める方で、外で飲むのが楽しくてしょうがないタイプです。

3月くらいから本格的に体調崩して、禁酒していました。
最近、解禁って言っても、まだまだ飲んでません。

で、金曜日、久しぶりに飲みました。
控え目にビール1Lと日本酒1合くらいです。(控えめですよ、私基準では)

もっとみる
単純に食べ物を替えていく

単純に食べ物を替えていく

運動して痩せるって絶対正しいと思うけど、超だるいです。毎日毎日、精神障害者の何もしない妹と、高校2年生の陸上部の甥にご飯を3食作らないといけません。
自由気ままな人たちの変則的タイムスケジュールに合わせ、作って片付けて、夜中に過食されて荒らされ放題のキッチンを寝起きから片付けて、お弁当作るのが平日の日課です。

ストレス溜めんなって方が無理だよねぇ。
やれるもんならこの生活、10年やってみなよと言

もっとみる
いよいよ今日

いよいよ今日

結果報告!!
1ヶ月半で、3.5kg痩せましたー。

そして、今日の夕方、フランス人のフォトグラファーと門司港で撮影です。

ひょー!!
何故もっと筋トレしなかったんだってくらいの仕上がりです。
※ダメじゃんw

敗因としては

先週、飲みが多過ぎた

お酒飲むと物凄く浮腫む

睡眠時間が全体的に足りなくて、イライラしていた

この3点ですなぁ。

女性ホルモンを下げて、0にするお薬を飲んでるから

もっとみる
美容に関するエトセトラ

美容に関するエトセトラ

最近、レルミナという悪魔の薬を飲んでいます...。
悪魔の薬っていうか、(女性ホルモンの分泌を抑えて、子宮筋腫や子宮内膜症の活動を弱める)効果があります。

副作用が、地味につらい。
偽閉経療法。

物凄く頭痛がする。
しかも、1日中。
鎮痛剤飲まないで、生きていけない。
生理中も鎮痛剤飲みまくるけど、頭痛のせいで鎮痛剤もっと飲んでる。
本末転倒w

この薬飲んでる間、骨密度の低下の恐れがあるので

もっとみる