くらしの時間

2020年5月6日 15:38

ゴールデンウィーク最終日に気軽な気持ちで体を整える

ゴールデンウィークなのでぐうたらしました。

普段もまぁまぁだらついておりますが、GWに便乗して、美味しいものを食べたりお酒を多く飲んだり、絵を描かなかったり、だらだらと寝てました。それしか、やることなかったですね〜。

そしたら、体がむくみまして、動くのめんどい〜！となりました。体が動きづらいから、もっとなにもしたくなくなる、負の循環。

なので、整える運動しようとおもいました。

午前中１０時

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喜田なつみ

2020年4月22日 07:50

椅子に座りながらコリをほぐす

前に、楽なヨガという記事を書きました。

その後、私はずぼらのかたまりのような女なので、

めんどくさがって、椅子でしかストレッチしなくなったので、自分が観てる動画をまた載せようと思いました。

椅子に座っているとだるくなってきたり、ご飯食べた後はすごく眠くなってしまったり生産効率が低下するので、そんな時はこの動画を観て切り替えてます。スッキリして、体が軽くなるものを集めました。

思えば会社員だ

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喜田なつみ

2020年4月9日 03:45

元気が必要ないヨガ。楽して気分転換。

こんばんわ。絵を描いていたらこんな時間になってしまいました。夜更かしでないと浮かばない言葉、早起きで浮かぶ言葉があるからよいかなぁとおもってます。

ここ最近コロナ〜な日々ですね。私は、半年以上は、自宅に居ることが多かったので、心身があまり変わらず。なので、この機会に、どういう風にやっていってたか書こうと思っています。今日は特に運動について書きます。

ヨガスタジオへ通っていたのを解約し、YOUT

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#ストレッチ

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椅子に座りながらコリをほぐす

元気が必要ないヨガ。楽して気分転換。