記事一覧
【日記55】悪夢を見るなかでも充実させる日🐕🌿
📆2024年4月2日(火)
(昨日)23:54~(今日)7:07[布団で睡眠]🏠21.5℃58%🌬️暖房22℃→暖房23℃
7:07[布団を畳む, 検温, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡36.2℃️🏠21.75℃47.5%🚽多さ★★★★☆濃さ★★★★★
7:10[自室に入る, 体重測定, 換気をする]⚖️45.25kg
7:11[note(下書き), 家族と
【日記52】運動と学習と深呼吸と汚掃除をした日🧼🪣
📆2024年3月31日(日)
(昨日)22:32~(今日)5:58[布団で睡眠]🏠23℃54.5%
5:58[検温, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.1℃🚽多さ★★★★☆濃さ★★★★☆
6:01~6:10[自室に入る, 布団で仮眠]
深呼吸🍃
6:10[note(下書き), 布団を畳む]
6:14[体重測定]⚖️45.75kg🏠22.
【日記51】小ストレスなかで数学と物理を進めた日📐🧿
📆2024年3月30日(土)
(昨日)22:42[調べ物(Webサイト)]
大学と学部学科調べ。
(今日)0:03[換気をする, 自室から去る,トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★☆☆☆濃さ★★★☆☆
0:05[自室に入る]
0:07~5:43[布団で睡眠, 自慰]🏠23.5℃64%
5:43[検温, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(
【日記50】今日も数学をして, 大学を調べた日✍️🛍️
📆2024年3月29日(金)
(昨日)22:28~(今日)5:58[布団で睡眠]🏠23℃52%
5:58[検温, 換気をする, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.2℃🏠23℃50.5%
6:01[自室に入る, note(下書き)]
6:09[体重測定]⚖️45.75kg
6:10[着替え, 外出準備, ごみ袋を替える, 自室を行き来, 家族
【日記49】パスファインダーの練習と, 2次関数の問題を解いた日🏹
📆2024年3月28日(木)
(昨日)23:59[自室に入る, 時計 スマホアプリ(アラーム設定)]
アラームを6時5分に設定⏰
(今日)0:03~6:05[布団で睡眠]🏠24℃40.5%
6:05[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
6:08[自室に入る, 検温, 布団を畳む, note(下書き)]🌡️36.0℃
6:
【日記48】お腹の横を鍛えた日📱
📆2024年3月27日(水)
(昨日)22:50~(今日)5:58[布団で睡眠]🏠21℃54%
5:58[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★★☆
6:00~6:18[自室に入る, 布団で睡眠, 自慰]
6:18[検温, note(下書き), 調べ物(Webサイト)]🌡️36.4℃
6:24[布団を畳む, 体重測定]⚖️45.
【日記46】高校数学の勉強を再開した日🔼
📆2024年3月25日(月)
(昨日)21:52~(今日)1:10[布団で睡眠, 自慰]
1:10[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★★★☆濃さ★★★☆☆
1:13~5:28[自室に入る, 布団で睡眠]
5:28[検温, 自室から去る, note(下書き), トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.2℃🚽多さ★★☆☆☆濃さ★
【日記44】散髪して, 進路(大学学部・受験科目・職業)について調べた日💈🏫
📆2024年3月23日(土)
(昨日)23:28~(今日)6:52[布団で睡眠, 自慰]🏠24℃21%
6:52[検温, 換気をする, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.4℃🏠24℃22%🚽多さ★★★★★濃さ★★☆☆☆
6:57[自室に入る, 体重測定]⚖️45.25kg
6:59[着替え]
水を飲み。
7:03[飲食,
7:19
7
【日記43】世界史学習を少し深めた日🏞️🌾
📆2024年3月22日(金)
(昨日)22:52~(今日)4:25[布団で睡眠]🏠23℃20%
4:25[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★★★☆濃さ★★★☆☆
4:28~5:58[自室に入る,布団で睡眠]
5:58[検温, note(下書き)]🌡️36.0℃
6:03[布団を畳む, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い
【日記42】動物と植物と健康を知りたがる初学者🌿
📆2024年3月21日(木)
(昨日)22:15~(今日)5:45[布団で睡眠]🏠21.75℃32%
5:45[検温, 布団を畳む, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️35.9℃🏠22℃30%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
5:52[体重測定]⚖️45.25kg
5:53[着替え, 自室を行き来, 家族と話す, 犬と遊ぶ, 犬の世話, 外出準備,
【日記41】日本史一周目の学習を終えた日🔄
📆2024年3月20日(水)
(昨日)22:42~(今日)5:58[布団で睡眠, 自慰]🏠23℃34%
5:58[布団を畳む, 検温, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.4℃🏠23.75℃31.5%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
6:04[自室に入る, 体重測定]⚖️45.25kg
6:06[換気をする, 自室を行き来, 犬の世話, 家族と話す, 着替え,
【日記40】生物基礎を学び始めてみた日🧬
📆2024年3月19日(火)
(昨日)22:28~(今日)5:58[布団で睡眠]🏠22℃29.5%
5:58[検温, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.5℃🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
6:02[自室に入る, 布団を畳む, note(下書き)]
6:05[体重測定]⚖️45.0kg
6:06[着替え, Twitter(読む)]
水を飲み。
6:10[自
【日記39】6時起きルーティンとゆるい日本史📖
📆2024年3月18日(月)
(昨日)22:30~(今日)5:58[布団で睡眠, 自慰]
5:58[検温, 布団を畳む, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.1℃🏠22.75℃43%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★★☆
6:04[自室に入る, 体重測定]⚖️45.5kg
6:05[着替え, 外出準備, 換気をする, 自室を行き来, 家族と話す, 犬と遊ぶ, ごみ袋を
【日記38】食事して日本史を進めた日🗾
📆2024年3月17日(日)
(昨日)23:09~(今日)6:31[布団で睡眠, 自慰]🏠23.5℃49%
6:31[検温, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡️36.0℃🚽多さ★★★★☆濃さ★★★☆☆
6:34[自室に入る, note(下書き), 布団を畳む]🏠23℃45%
6:40[体重測定]⚖️45.5kg
6:41[着替え, 外出準備,