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【日記51】小ストレスなかで数学と物理を進めた日📐🧿
📆2024年3月30日(土)
(昨日)22:42[調べ物(Webサイト)]
大学と学部学科調べ。
(今日)0:03[換気をする, 自室から去る,トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★☆☆☆濃さ★★★☆☆
0:05[自室に入る]
0:07~5:43[布団で睡眠, 自慰]🏠23.5℃64%
5:43[検温, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🌡36.1℃️🏠23.25℃59%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★★☆
5:48[自室に入る, note(下書き), 布団を畳む]
5:54[体重測定]⚖️45.75kg
5:55[note(下書き)]
6:00[自慰]
水を飲み。
6:14~7:50[布団で睡眠]
7:50[布団を畳む, 換気をする, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🏠23.25℃58%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
7:54[飲食準備]
ぼーっと休憩🧘
8:04[自室に入る, 飲食, YouTube(動画視聴), 勉強(物理), メガネを拭く]
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135549489/picture_pc_650e25d8d1ec37e33c16e1dc7c79bdfc.jpg?width=1200)
📱物理 Try IT(トライイット)
力の合成ふむふむ。
9:02[自室から去る, 物を整理, 家族と話す, 犬と遊ぶ, 犬の世話, 手洗い(水), 着替え, 外出準備, 換気をする]
9:16[自宅から去る, 犬と散歩, 徒歩]☀️17℃
9:44[自宅に入る, 自室を行き来, 犬の世話, 家族と話す, 物を整理]
9:53[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水, ハンドソープ)]🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
9:56[自室に入る, アルコール消毒(スマホ)]
10:01[自室から去る, 皿洗い, 家族と話す]
10:13[自室に入る, Mirrativ(ライブ配信準備)]🏠22℃59%
10:17[Mirrativ(ライブ配信開始), 勉強(数学)]
📕数学ⅠA入門問題精講
今日は一日を通して, 3章練習問題3〜3章練習問題11までやった!✍️
11:11[換気をする, 自室を行き来, 飲食準備]
11:20[洗濯(洗濯物を洗濯機に入れる)]
11:28~11:32[自室に入る, 布団で仮眠]
11:32[勉強(数学), 飲食)]
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135563764/picture_pc_18baabd6a483299d3b7a8d2b4722a179.jpg?width=1200)
13:43[自室を行き来, 洗濯(洗濯物を洗濯機から出す, 部屋干し). 飲食]🏠24℃57%
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135575649/picture_pc_753cc6c864b2ba21facbf3a5a8fd15d9.jpg?width=1200)
13:57[換気をする, 飲食]
14:06[自室から去る, トイレ(大), トイレから去る, 手洗い(水)]
🚽多さ★★★★☆濃さ★★★☆☆
💩多さ★☆☆☆☆固さ★★★★☆
14:09[勉強(数学)]
15:04[Mirrativ(ライブ配信終了, ライブ配信視聴)]
15:09[note(下書き)]
15:18[YouTube(動画視聴)]
15:28~16:28[換気をする, 布団で仮眠]🏠23.75℃74.5%
16:28[布団を畳む, 自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🏠23.75℃64%🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
16:31[自室を行き来, 家族と話す, note(下書き), 飲食準備]
服を買いに行く予定と, 花屋さんに行くって予定を考えていたけれど外に出たくない〜。
さっさと食事と勉強やりたい〜。
16:45[自室に入る, アルコール消毒(手指), ibisPaint]
16:52[飲食, YouTube(動画視聴)]
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135593564/picture_pc_726dc07ec58ac471f3054d542a8b10af.jpg?width=1200)
17:18[自室から去る, 飲食準備]
17:24[飲食, YouTube(動画視聴)]🏠23.75℃56%
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135607987/picture_pc_2eef8839649f5963c85118063405a652.jpg?width=1200)
18:51[換気をする, 自室から去る, 物を整理]
18:56[自室に入る, Mirrativ(ライブ配信準備)]
何もやる気力が出ないけれど, 数学ならやってもいい感じ。
19:01[Mirrativ(ライブ配信開始), 勉強(数学), エアコンを設定する]🏠23.75℃52%🌬️暖房24℃→暖房23℃
今度はMirrativでエラーが起きて録画が保存されなかった。
📕数学ⅠA入門問題精講
21:52[Mirrativ(ライブ配信終了), note(下書き)]
ここ数日間, ストレスとかのバランスが悪いな... うまく発散できてない。慢性化になる😠
そして睡眠のタイミングも変な感じだ。運動すべきだったか, 他の飲食物のほうが良かったか。
あと不運が重なっているのは確かだ。
自分の行動で変えれるのはこんな感じだ。嫌なことが身に降りかかる確率を下げたいならそんな環境を作る。
22:10[自室から去る, トイレ(小), トイレから去る, 手洗い(水)]🚽多さ★★★☆☆濃さ★★★☆☆
22:13[歯磨き(歯磨き粉), うがい(水)]
22:22[自室に入る, 着替え, 時計 スマホアプリ(アラーム設定)]
アラームを5時58分に設定⏰
22:32~(明日)5:58[布団で睡眠]🏠23℃54.5%
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