自信のない人が、今すぐすべき行動
あなたは、自信がありますか?
と聞かれると、急に自信が無くなってくる・・・
私も、当然のことながら
「自信」は、まだない💦
何に対する自信か?
と問われても
それもまた答えがたいと感じる😇
でも、自信はないより
少しくらいあった方がいいはず🍀
そう感じることは多いだろう😂
「自信」に対する
イメージや捉え方を変えるだけで
もっとより良い方向に
自分をもっていくことができないか??
そんな素朴な疑問に対して
私が、読書を通して学んだことを
自分の見解も踏まえて述べていく📝
自分に対して、自信がないと・・・
人生の質が下がる&生きづらくなる
自分を信じることができていないと
”相対的に”人生の楽しさが
少なくなったように
感じることもあるだろう🥲
何か行動を起こそうとしても
「どうせ、私はできないと思う」
「失敗が怖くなる」
「やってもないのに、無理だと感じる」
「思い切りがなくなる」
「自分を過剰に卑下する」
などなど
自信がないことから
自分のメンタルが良くない方向へ
ブレていってしまう可能性がある😇
本当に「心」と「身体」は
自分が想像する以上に
「密接な関係にあること」
を心得えなければならないと感じる💖
自信があったら、もっとうまくいくのに??
果たして、本当にそうなのか?
自信があることで、問題解決ができる!と
勝手に思い込んでいる可能性を
考慮しなくてはならない・・・
これもバイアスのひとつに他ならず
「自信」の有無が
「仕事のパフォーマンス」や「恋愛」
「コミュニケーション力」
などとは
実際のところ
そこまで関係していないように思う🙄
なぜなら、自信があるからと言って
すべてがうまくいくわけでもないからである
時には、冷静になって
石橋を叩いて渡るスタンスも必要だ
自信は「たくさん」なくていい
要するに
「自信過剰」は
かえって悪だということである😅
では、どのくらいの「自信」が必要なのか?
それは、『自己受容できるレベル』である!!
自分を「客観的に分析できる」ことが
できれば、大丈夫である👍
自分を誇張することなく
かと言って、卑下することもなく
素直に自分と対峙できれば良い🌟
このように最低限の自信があると
自分のことをコントロールできるようになる
と、私は学んだ
どうしたら「自信」がついてくるのか?
では、私は
どうしたら「最低限の自信」をつけることが
できるのだろうか?
ということを考えた😌
私も、いろいろな本を読む中で
この点は、共通していた‼️
ということを挙げる
それは
『現実逃避せず、着実に成長しようとする』
という、マインドセットが
「自信」をつけるための第一歩
ということである✨
これは、まさしく
自己受容ができている証であり
マインドフルネスの状態だ💖
自信があるだけでは問題解決にならない
本当に、大事なことは
いまの自分の実力を
しっかりと分析して受け入れることで
自分の目の前にそびえ立つ
課題や壁をしっかり認識し
それらを乗り越えていくための
「能力」を身に着けること🔥
である、と私は学んだ
だから、「もっと自信を持て」
というアドバイスは、最悪であり
無責任の極みである🥺
「自信」というものは
短期間で得られるモノではないことは
すでに、ご存じだろう?!
だからこそ、自分のなかで
「自信」を積み上げていくための習慣
が大切である!
と切実に考えるようになる😌
次の投稿では、私が学んだ
「自信をつけるための習慣」
について、まとめさせていただく🔥
すべては、人生の質を高め
自分を信じて、歩みを進めていくために💎
最後までご高覧ありがとうございます!
あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが
その点に関しまして、ご了承ください🙏
この投稿をみてくださった方が
ほんの小さな事でも学びがあった!
考え方の引き出しが増えた!
読書から学べることが多い!
などなど、プラスの収穫があったのであれば
大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます!!
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