あなたも隠れ貧血じゃない？

貧血にみなさんなってませんか？

私は妊娠中、出産直後になりました。

それは数値的に見て分かったことだけれど、特に妊娠中の方はあまり貧血だと自分自身よく分かっていませんでした。


実は、ヘモグロビンの数字で足りない人はもちろん貧血ですが、

足りているのに「隠れ貧血」の人が沢山います。

日本人女性の1000万人以上！！


では、今日は、貧血正直が無いかチェックしてみましょう😊✨


こんな症状多くありませんか？
⬜︎疲れが取れにくい
⬜︎常な全身がだるい気がする
⬜︎目の下のクマが目立つ
⬜︎ちょっとした階段で息切れする
⬜︎顔色が悪いと言われる
⬜︎立ちくらみを起こすことが多い
⬜︎耳鳴りがする
⬜︎爪が白っぽく、割れやすい



どうですか？？
あまり当てはまらなくて大丈夫‼️と思った方、
次のチェックに移りましょう😁


〈隠れ貧血チェック〉
⬜︎髪が抜けやすい
⬜︎喉の不快感がある
⬜︎湿疹が出来やすい
⬜︎イライラしやすい
⬜︎寝つきが悪い
⬜︎肩こり
⬜︎動悸
⬜︎むくみ
⬜︎食欲不振
⬜︎身体にアザができる
⬜︎頭痛
⬜︎風邪を引きやすい


結構当てはまっちゃった方、それは隠れ貧血の可能性が大💦


じゃあ、鉄分をたくさん摂ろう✨


ノンノンノン。

実はそれだけでは解決しない場合がよくあるのです。


またの投稿をお楽しみに😊💕



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