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健康情報

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ファスティングや栄養について
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和田かよこ
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その食品の入れ物大丈夫？

その食品の入れ物大丈夫？



BPAを知ってから、私はよりコンビニのお弁当はなるべく買わないようにしようと思ってる！

BPAは発ガン性などの疑いがある成分。

それはプラスチック類に入ってるの。

そして、熱で外に溶け出す💦


だから、コンビニやスーパーのお弁当は、色々な添加物が入っている上に、そのBPAが入っている器のまま温めて食べたら、それは身体が栄養を摂っているのか、悪い物を摂っているのか😭

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和田かよこ

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習慣を味方にしよう！

習慣を味方にしよう！



人って変わろうとする時はめっちゃエネルギー使って大変なんです💦💦

だけれど、普段当たり前にしてることって大変じゃないでしょ？？

私は元々痩せ型でそうゆう体質かもしれない。

だけれど、元から太りにくい習慣があったんです。

お母さん、ありがとう。

そんな私でもやっぱり大学入ってから社会人一年目の最初は今より6キロは体重多かった😳💦

運動量もまぁまぁあって筋肉量もあったかもだけど

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和田かよこ

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ファスティングで夢に向かう自信をつけられる！

ファスティングで夢に向かう自信をつけられる！

クライアント様で、夢に向かって進みたい！！

って思って健康のためにファスティングを取り入れた方々を見ていると、

私自信もそうでしたが、

ファスティングをすることで自信がついて次の新しい一歩が踏みやすくなったなぁってのを感じます。

私自身も自分で仕事を作っていくという道を歩むようになったのですが、

クライアント様たちも、やりたいことがあって学んでいたりはしたけれど、ファスティングが良い刺激

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