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かーこblog

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#2児ママ

幸せに感じる方法

幸せに感じる方法

「無い」にフォーカスすると心が苦しくなる

「ある」にフォーカスすると幸せな気分になる😊


今辛い、苦しいという人は是非「ある」ことをもっと感じてみて😌


実際世界には本当に本当に大変な人がたくさんいる。


そう考えると幸せな環境にいるし、

大変そうだなぁという人も不幸ではなく、幸せと感じていたりもする。


幸せは心で感じられるかどうか。




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毎日生きていることに感謝しよう

毎日生きていることに感謝しよう

いつも平和は当たり前じゃない。


私はいつも、災害、戦争が降りかかってくるかもしれないと考えてる。


それは、小さい頃にお母さんがずっと小食な私に向かって、

世界には食べたいと思っても食べられない人がたくさんいる


ってことを何度も教育してくれたから。



そして、今まで生きてきた中でも、自分の近くでは起こってないけど、


日本で大きな災害があるのを

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自分時間を大切に

自分時間を大切に

会いたい人にすぐに会える

やりたいことに向かえる時間がある

行きたい環境に行ける



そんな日々を送りたい。

私はいつでも枠に捉われるのが嫌。


いくつかの場所で雇っていただいたけれど、大体はいつもそこから自由になりたかった。


このやり方でやって!とか
上から言われてることだから!とか。


いつも納得がいかなくて。
こうしたらもっと良くなる

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