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20200513
公園で毎日全力疾走してたと思うと
そりゃ太らないわなと
思った日でしたね、
ポコペンって遊び知ってます?
それを全力で3人でやった次の日の身体は
もう終わってますよ。。
レタス+肉+きのこ+梅+塩
💮!!!
有り難う友よ!の日でした。
pm14:32淡麗とスープカレー
スープカレーを作ったの
手羽先いためて
取り出して
野菜の皮いためて
水入れて
沸騰させて
出汁とって
玉ねぎアメ色にしていく
トマト🍅
トマト🍅
トマトォ🍅
スパイス
フライパンちっちゃかったべ
でかい鍋に
やっとできたべ、!!!
pm15:31
淡麗と、
ご馳走様でした。
20200427
あっちゃのいえにはじめておじゃまして
そとあそび🐶
10分ちょっとの縄跳びとバドミントンは
筋肉痛へと導いてくれましたね
ありがとあっちゃ🍅