#ジュニア選手
『暑さ指数』チェックしてますか？
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
まだ6月末なのにかなり気温が上がっているここ数日。
チームはオフシーズンなので、外での練習が無い事が救いです(笑)。
今日はこれから本格的に夏になる事も踏まえて、
『暑さ指数』チェックしてますか？
という記事を書いていきたいと思います♪
『暑さ指数』とは？この『暑さ指数』最近は少しずつ有名になってきているかなぁと思うのですが、聞いたことはあ
ジュニア選手の『リカバリー』
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
このnoteではジュニアスポーツに関わる方向けに毎週月曜日に記事を更新しています♪
今回は
ジュニア選手の『リカバリー』
というタイトルで記事を書いていきたいと思います。
スポーツ選手には必須の『リカバリー』
『スポーツ選手のリカバリー』と聞いて皆さんは何を思い浮かべるでしょうか？
・専門家からのマッサージ
・リカバリーを促進す