#考え方
未来のイメージを持てるか
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は今年最後の月曜日。
今年も一年、ありがとうございました♪
今日は
未来のイメージを持てるか
というタイトルで記事を書いています。
高校大会がスタート先週で年内の練習試合は終わり。
残念ながら負けてしまいましたが、
来年の1月10日からはシーズンがいよいよ始まります。
この試合以外の練習試合でもスタジアムには沢山のファンの方
選手を見ていて感じたGrowth MindsetとFixed Mindset の大切さ
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
『Growth mindset』 と 『Fixed Mindset』
今日のタイトルにある
『Growth mindset』 と 『Fixed Mindset』
聞いた事がある方はいらっしゃるでしょうか？
ちなみに意味は
『Growth Mindset=成長マインドセット』
良い姿勢を意識する時の注意点: 本当に胸を張ってますか？
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
以前、子供でもできる良い姿勢になる3つのポイントという事で記事を書きました。
その時のポイントの一つが『胸を張る』という事だったのですが、
今日はその時の注意点について書いていきたいと思います。
背中の骨(胸椎)と腰の骨(腰椎)というのは(当たり前ですが…)繋がっていて、
上(胸椎)が動くと下(腰椎)