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けい
2020年4月8日 20:59
自宅に引きこもる期間中ほど、食事管理がしやすいタイミングはありません。今回は、ダイエットにおすすめの食材、気をつけなくてはならない食材について書いていきたいと思います。１． ダイエットの基本は食事管理（カロリー管理）ダイエットの基本は「消費カロリー＞摂取カロリー」です。これを満たしていれば、ほぼ間違いなくダイエットは成功します。ただし、摂取カロリーを落とすと、身体もそれに適用しようとして、消費
2020年3月4日 18:53
ここ最近、特に若い人の間では「意識高い」という言葉が、「あいつは意識高い系だから、俺たちと違うよな」、「意識高杉www」等、マイナスイメージを伴って使用される風潮があります。むしろ、このネガティブなニュアンスを持った言葉として定着しつつあり、私自信、若い部下や後輩と接するときに、「高い意識を持って取り組もう。」とはなんとなく言いにくく、いろいろな言葉に言い換えています。 私はこの風潮にモヤモヤ
