シェア
kdm0312@自閉症子育て
2022年7月23日 22:49
私は今の会社を休職し始めて早9か月が過ぎました。休職中はリワークに通所していますが、幸い自分に合った所なのではと感じています。リワークは平日AM10-PM12、PM1-4の計5時間だけなので負荷はとても軽く感じます。精神的なストレスも殆ど感じません。ここで私の社会性を疑われかねない事実を告白します…笑休職前の私は風呂と歯磨きを毎日続けることができない人間でした！良くて2日に1回、酷
2021年12月18日 22:21
読者の皆様は、ご自分の睡眠習慣や食習慣を変えるチャレンジをされたことはあるでしょうか？私は、最近精神科医に睡眠時間をもう少し延ばした方が良いのではと言われました。つまり就寝時刻を前倒しするか、起床時刻を後ろ倒しすることが必要になります。日中、在宅ワークをしている時に眠くなって辛いと相談した結果、そのようなアドバイスを頂いた次第です。在宅じゃない時は眠くならないのですが。私は夜12時頃寝床
2021年11月4日 19:03
今日はリワーク施設にて今後リワークで取り組む毎日のルーティンについて説明を受けました。率直に感じた事としては…結構細かく色々記録を付けなきゃならないんだなと思いました。自分が日々何を感じていて、どこに楽しさのスイッチがあり、どこにイライラのスイッチがあるのか深く掘り下げるにはこのような活動が必要なのでしょう。それとリワーク中の人を放置すると生活リズムが乱れてしまうおそれがあり、そうなる
