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RCTリアル・コミュニティ・シアターのハーモナイザーをしていますkazuyoと申します…

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RCTリアル・コミュニティ・シアターのハーモナイザーをしていますkazuyoと申します。 RCTは演劇を使った様々なワークで、自分のことを好きになって可能性を広げられるプログラムです。 RCTへの想いなど綴っていけたらなと思います。 どうぞよろしくお願いします。

私の身体を使って、世の為人の為に何ができるのか？

無農薬のお米や野菜を作ってくださる農家さん、 絵を描いたり、作品を作ったりする芸術家、 ダンスや歌で人々の心を感動させるアーティスト、 そんな特別な才能がなくとも、 荷物を運んでくれる宅配業者の人も コンビニの店員さんも、 皆んな人のお役に立っている。 私はこの身体を使って何ができるのかな？ 私が今世生まれてきた意味、使命はなんだろう？ 特別な才能はないけれど、 私にできることがあるはず。 『使命はワクワクすること』って聞いたことがあるよね。 私はRC

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    • RCTの望む未来はシンクロする

      和みのヨーガ＆RCTリアルコミュニティシアターの２日間の合宿が滋賀県で開催されました。 和みのヨーガのソロワーク、ペアワークを行い、 心と身体を解放してから望む未来を即興劇で演じて見てみるRCTリアルコミュニティシアターを行いました。 1番印象的なのは、 合宿の1番最後のKちゃんの望む未来。 『家族が仲良くお正月に鍋を囲んで食事をしている』 という未来。 Ｋちゃんは、弟さんとの間に苦手意識があるとのこと。その為に実家より足が遠のいてしまっている現状。。 だけど数ヶ月

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      • 高校授業でRCT

        毎週2コマ（50分✖️2）のRCT授業をさせて頂いています。 今年から男子生徒さんも加わって、ますます面白くなって来ました。 今年のRCTクラスの皆さんは、 とにかく素直で誠実で真面目な方が多いです。 思春期ですので、 ちょっと恥ずかしかったり、緊張しちゃったりしますが、それは当たり前、 皆さん、回を追う毎に、どんどん素晴らしいパフォーマンスを見せてくれて、 毎回感動を頂いてます。 とっても大人しそうな子が手を挙げて、前に出て表現する様になって、本当に嬉しいです。 段

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        • 身体を緩めて心に安心感をもたらすヨーガ

          私の友人に とても優しくて、とても丁寧で、きちんとしていて、 繊細さんがいらっしゃいます。 その方が、 心を解放して、人生をもっと楽に生きられるように慣れたら良いなぁと思って、RCTリアルコミュニティシアターを勧めてみました。 RCTにとても興味はあるみたい。 でも、 大勢の知らない人の中に行って、 自分の心をオープンにする事が怖いと。 だから今は行けないと。 そうだよね〜 わかるよ〜 私も最初怖かったもの。 良いよ良いよ、 ゆっくりね。 きっとベストなタイミングで体験

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          世界一教えないダンス教室

          はなちゃん先生の 『世界教えないダンス SOD』に参加してきました。 世界一教えないって、、、 ステップとか振り付けとか無いのです。 様々なテーマを与えられて（例えば『恥』とか『弾ける』とか） 曲に合わせて、感じたまま踊る？身体を動かす？ いろんなテーマが与えられますが、 私の苦手なテーマは、私自身の心のテーマとリンクするんだなぁ。。 『可愛い』がやりにくかったです。 私は『可愛い』に対してブロック？抵抗感があるのだなぁと感じました。 自由に、心のままに体を動かして

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          大切なのはバランス

          私は、とても怖がりです。 人前に出るのも緊張するし 話すのも苦手 新しい事をするのにもドキドキするし だから、 準備はしっかりやりたいんです。 いろんな状況を想定して、 こういう場合はこうして、 あーなったらこうして、 という感じで、 いろんなパターンを考えたりします。 何にも考えないで、 堂々と行動できる人は良いなぁって羨ましい。 考えすぎてもしょうがないとは思うんですけどね。。 でも、 やりたいんです。 認知真理学の自然の法則のひとつ、 『ものごとは両面が

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          ものごとには両面がある

          どんなに最悪な状況と思える様な出来事でも、良い面は必ずあります。 良い面（と見える出来事）と悪い面（と見える出来事）は必ずセットで存在します。 「人生最悪の出来事！」と思われる出来事は、 渦中の中にいる時は、嵐の凄まじい雨風に巻き込まれて、ただ吹き流されるだけで、 冷静な判断をする事はなかなか難しいです。 日常生活の中では、この様な状況では、 相手を責めたり、悪者にしたり、自分を悲劇のヒロインにしてしまう。。。 （渦中の中でも冷静に俯瞰した視点を持てれば良いのですが。

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          『音楽会を主催して、お孫さん達と歌ったり踊ったり、そして、何と！ピアニストの辻井伸行さんも音楽会に来てくれた！』という望む未来

          毎月第4土曜日に六本木でRCTリアルコミュニティシアターが開催されています。 本日も、お子様から幅広い年齢層が参加してくださいました。 オープニングは、I ちゃんのバイオリンに合わせて即興ダンス💃✨ お子様でも楽しめる様な、遊びの様なウォーミングアップをして、 少しずつ段階を追って、いろんな表現方法で楽しみます。 そして後半のメインは 『望む未来』の即興劇 いろんな表現方法があります。 言葉だけで物語を紡いだり、 歌あり、ダンスあり。 今日、Fちゃんが語ってくれた

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          いろんな家族の形、私にとっての理想のパートナーとは

          前回、こちらの記事で、 『私の望む家族の未来』とその後を書かせていただきました。 そもそも理想の家族、理想のパートナーって何でしょう？ かつては、 『家族とは、いつも一緒にいて、たくさん話をして、夫婦ラブラブで仲良しで』 という理想像がありました。 なので、その様な理想像に近づけようと努力するも、なんか上手くいかず、イライラして、 思い通りにならない相手を悪者にしたり。。。 『理想のパートナー』について話し合うという、RCTの２人組のワークがあったのですが、 その時私

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          RCTハーモナイザースクールの0期生に入学して、初めての合宿、福岡長崎での体験

          こちらの記事の続きです。 人前に立つのが苦手で、話すのも苦手だった私でしたが、 2020年12月の伊東での合宿を期に、 「もっと自分に、表現することを許可すれば、私の人生はもっと豊かになる！」と感じ、 「苦手な幸せ創造劇場は、私に一番必要なもの」だと気づいたのでした。 合宿からほどなくして、2021年4月からスタートするハーモナイザースクール生の募集があり、 私は迷うことなく、申込みを決めました。 22名のハーモナイザースクールの0期生が全国から集まりました。

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          高校の授業でのRCT、ありのままの素敵な彼らを見ることができる幸せ

          高校の授業では、 ハーモナイザー仲間の弘子ちゃんと、 2,３年生対象に、『和みのヨーガ』と『RCT』をお伝えしています。 なので、1年生とは、あまり接点がないのですが、時々授業を依頼されることがあります。 今日は、 2コマの1年生の授業を任されたので、ガッツリRCTで遊んでみようと思いました。 1年生は余りRCTの経験が有りませんでしたので、ちょっと前に出るのが勇気がいる感じでしたが、 男の子も女の子も、前に出て一生懸命表現してくれたのは、嬉しかったです。 そして、

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          RCT １年後に望んだ未来が1ヶ月後に叶う！

          無茶振りの効果 1ヶ月程前、 RCTで望む未来を語り、即興劇で見せて頂きました。 その未来は、 『一年後に英語で、外国の方にRCTを開催している』と言う未来でした。 現在の自分の語学レベルを考えると、笑っちゃうような未来の話で、 話すのが恥ずかしかったです。 その時見た劇の感想が、 なんか、 適当で、ふざけた感じで、 こんな適当な感じで良いんだ〜、 あまり頑張らなくて良いんだ〜 と言う感想でした。 それが1ヶ月前の話です。 そして、 今日、六本木の和みのヨーガのク

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          和んで開いて幸せ創り、開催しました

          『和んで開いて幸せ創り』開催しました。 和みのヨーガでゆるゆる緩んで頂き、 マリさんのセクシャリティの部へ。 ペアになって、触れてもらいながら、自由に動いてみるワークは、とても気持ちよかったです。 触れてもらって、相手に委ねてみると、どんどん可動域が広がって、気持ち良く踊れました。 「快感✨」でした。 自分が触れる番では、相手の方が愛しく感じ、守ってあげたい、という気持ちが湧いてきました。 『触れる』って大切だなと改めて感じました。 その後のトークタイムでは、パートナーシ

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          秋田初RCT、なまはげキャンプで見た望む未来

          秋田県の引きこもり支援として、県が主催してきた『なまはげキャンプ』は、 20年くらい続いている活動です。 その活動に10年以上関わってきたのが、 RCTハーモナイザーのおかみちゃん。 おかみちゃんは、 誰にでも好かれる様な、あったかい優しい人なので、 なまはげキャンプの若者達にも慕われており、スタッフにも信頼されているのです。 私は、お話を聞きながら、おかみちゃんが、どんなに信頼されているのかを肌で感じることができました。 今回、コロナ明けで3年ぶりの開催においても、お

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          秋田RCT、数日前に見た望む未来の即興劇、その通りになりました

          2/11〜12、 秋田でRCTの合宿がありました。 対象は秋田県内の人付き合いが苦手な青少年。 『なまはげキャンプ』という、もう20年くらい続いている活動。 ハーモナイザー同期のおかみちゃんは、ずっとその活動に関わってきました。 おかみちゃんを慕っている若者がたくさんいるのです。 コロナで3年間活動停止していた、なまはげキャンプ。 3年ぶりに活動再開し、 RCTを初めて体験していただくことになりました。 私にとっても初めてのなまはげキャンプ。 参加者が『人付

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          未完成交響曲（ガンダーリさんのメルマガより）

          ガンダーリさんのメルマガをシェアします。 その中に私も登場しています😄 ーーーーーーーーーーーーーー こんにちは ガンダーリです。 メルマガちょっとお休みしてしまいましたm(__)m 3日4日と高崎の高石和枝さんの『ゆいの家』にて合宿がありました。 美味しい高石さん手作りのお食事をいただきながら、和みのヨーガの由来についてお話をしたり、 お話をしているうちにセルフセラピーカードを使って参加者全員の和みのセラピーになりました。 セラピーの後は、毎回おひとりのため

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          未完成交響曲（ガンダーリさんのメルマガより）

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